Utiliser des micro-pauses

Etudier

Dans le blog, nous avons déjà parlé de l'un des aspects les plus importants qui devraient accompagner les études, le reste. Cependant, tout comme nous soulignons son importance, nous vous disons aussi qu'à diverses occasions, il est presque impossible de se reposer normalement. Il n'est pas étrange de voir comment la situation ne nous permet pas, par exemple, de dormir les heures nécessaires.

Que pouvons nous faire? La vérité est que, à part le prendre avec bonne humeur, rien d'autre. Cependant, nous allons vous donner quelques conseils qui seront très probablement utiles. Il s'agit de la micro-pauses, une activité qui vous permettra reste un peu, vous permettant de vous reposer, même quelques minutes.

Faire une micro-pause est assez simple, même s'il faut la proposer pour qu'elle ne devienne pas autre chose, devenant un inconvénient. Nous allons donner un exemple. Imaginez que vous étudiez, mais que vous êtes comme ça depuis longtemps. Vous pouvez se déconnecter un peu détourner l'attention, et regarder d'autres choses. Vous aurez donc un peu plus d'une minute. Ensuite, vous continuez à étudier. Vous avez déjà fait une micro pause.

Simplement, ces types de pauses nous donnent la possibilité de nous reposer un peu, de quoi déconnecter et continuer étudier avec encore plus de force. Beaucoup de gens décident de les faire pour ne pas se fatiguer trop, au cas où ils auraient de longues journées d'étude.

Les micro pauses sont fortement recommandées, car elles permettent de se reposer un peu sans avoir besoin d'investir beaucoup de temps. UNE conseil que vous ne devriez pas manquer, car il sera très utile dans votre vie.

Plus d'informations - El cansancio
Photo - FlickR


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