Nous venons de commencer l'année et vous avez peut-être de bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui commence. Si vous êtes étudiant, je suis sûr que beaucoup de ces objectifs ont à voir avec vos études et votre formation ... et si vous ne les avez pas c'est possible que vous devriez penser à certains d'entre eux pour cette année qui vient de commencer. Vous avez encore le temps de commencer à les réaliser, mais surtout d'avoir une attitude optimiste face aux nouvelles semaines à venir.
Alors si vous avez déjà votre liste de bonnes résolutions pour cette nouvelle année et que vous la ressentez comme une nouvelle opportunité de renouveau et d'amélioration interne et externe, le moment est venu de valoriser quelles sont les résolutions pour cette nouvelle année qui ont à voir avec vos études et votre formation actuelle. En étant réaliste et en concentrant votre énergie sur eux, vous pouvez sûrement les atteindre. Vous voulez des idées ? Prends note!
Fixer des objectifs
Vous avez douze mois devant vous pour pouvoir atteindre vos objectifs et pouvoir bien les planifier. Vous devrez être réaliste quant aux objectifs que vous souhaitez atteindre et les fixer au cours de l'année. Si nécessaire, faites une carte Avec tous les objectifs et en ajoutant les mois de l'année, il est important que vous fixiez des délais pour chaque objectif, afin que vous puissiez mieux planifier.
Organisez votre temps
Je ne veux pas dire que vous organisez votre temps uniquement en tenant compte de votre emploi du temps hebdomadaire, mais que vous le planifiez en fonction des activités ou conférences auxquelles vous souhaitez assister tout au long de l'année. Trouvez où vous voulez aller, les dates, organisez votre voyage si besoin, organiser des tutoriels avec les enseignants à l'avance, etc. Bref, il s'agit d'organiser votre temps hebdomadaire, mensuel et vos rendez-vous, de cette façon et avec votre agenda en main vous saurez ce que vous devez faire à tout moment.
Utiliser un calendrier et un agenda
Un calendrier et un agenda dans votre vie d'étudiant sont absolument essentiels. Tout comme vous devez organiser votre temps, vous devez savoir comment le faire et il n'y a pas de meilleur moyen que de passer par un calendrier et un agenda. Le calendrier vous permettra de voir les jours du mois, calculer le temps qu'il vous reste pour un examen, pour la livraison d'un travail, savoir quels jours vous avez en vacances, etc. Avec l'agenda il vous permettra également la même chose que le calendrier, mais aussi vous pouvez écrire tout ce que vous avez à faire quotidiennement. De cette façon, vous pouvez ressentir moins de stress et d'anxiété et tout est mieux organisé.
Sortez de votre zone de confort
Vous devez apprendre à sortir de votre zone de confort pour relever de nouveaux défis et pour atteindre vos objectifs. Si vous êtes toujours dans votre zone de confort, vous ne pourrez pas avancer ou réaliser de nouvelles choses, puisque vous n'oserez pas aller plus loin. Essayez de nouvelles choses dans ce que vous étudiez Afin de profiter davantage et mieux, vous réaliserez tout ce que vous êtes capable de faire et de réaliser.
Établissez la règle des 15 minutes dans votre quotidien
Cette règle est très utile pour n'importe quel domaine de votre vie, mais elle sera également utile pour vos études, votre formation et pour savoir quels domaines vous intéressent plus que d'autres. La règle des 15 minutes est de donner une chance à quelque chose pendant 15 minutes (une émission de télévision, un film, un documentaire, un livre…), c'est comme vous donner le bénéfice du doute pendant cette période. Si au bout de 15 minutes vous n'êtes pas intéressé ou vous pensez que cela ne vous convient pas, alors vous pouvez le laisser partir de votre vie... ce n'est peut-être pas une bonne idée pour vous.
Prenez soin de votre santé physique et mentale
Afin de pouvoir performer au maximum dans votre vie et dans vos études, il faut qu'en plus d'avoir une bonne organisation et de bonnes habitudes d'études... vous preniez soin de votre santé physique et mentale, car sans cela, vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs ou vous sentir bien dans votre peau. Il est possible qu'aux dates d'examens ou lorsque vous devez présenter un travail, vous ayez l'impression que les saines habitudes de vie passent au second plan... mais si vous remarquez que vos poignets commencent à vous faire mal, que votre dos vous fait mal, que vous commencez à avoir des problèmes de sommeil ou une sorte de trouble temporaire, alors le moment est venu de faire une pause et d'évaluer le type de régime que vous suivez et le temps Que faites-vous pour faire de l'exercice?
Si vous avez besoin de conseils parce que vous vous sentez trop stressé ou anxieux à propos de vos examens ou de votre formation, vous devrez demander de l'aide pour prenez également soin de votre santé mentale.