La difficulté de se lever le lundi

Réveil

Les Lundi, le premier jour de la semaine, ils ont presque toujours été caractérisés par une chose : ils sont le retour à la vie étudiante après un week-end caractérisé par toutes sortes d'activités. Du plus silencieux au plus révolutionnaire. Mais ce sont précisément ces derniers qui rendent cette journée plus fatigante que les autres. Pourquoi nous plaignons-nous autant quand ça vient ?

Il est normal qu'à la fin du vendredi, nous allions à se coucher tard. Cela peut causer un petit désordre dans notre sommeil. Si nous répétons l'action samedi, il est clair que l'erreur deviendra plus grave. Vous devriez déjà deviner pourquoi il nous est si difficile de nous lever le lundi : la raison en est qu'avant nous nous sommes couchés (et nous nous sommes levés) tard.

Il peut aussi arriver que le lundi nous soyons de mauvaise humeur. De même, il est lié à la qualité de notre rêve. Si nous dormons peu, le corps ne pourra pas se reposer suffisamment, ce qui signifie que nous nous réveillerons de mauvaise humeur.

La vérité est que bien se lever le lundi est plus facile qu'il n'y paraît. Fondamentalement, nous devrons nous limiter à suivre un horaire dans notre chaîne de rêve. Si nous devons le varier pendant les week-ends, nous pouvons essayer que les horaires ne changent pas excessivement, ce qui maintiendra la chaîne que nous avons eue tout au long de la semaine.

Si vous faites tout correctement, nous sommes sûrs que le temps viendra où vous n'aurez même plus besoin réveil se lever. Bien que cela ne signifie pas que vous devez le supprimer.


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