El étude et programmation C'est un sujet assez personnalisé qui dépend avant tout des habitudes déjà créées par l'élève. L'étudiant, en particulier l'étudiant universitaire ou celui qui se prépare aux examens, étudie depuis des années et peu à peu, il crée les habitudes dans lesquelles il se sent plus à l'aise pour étudier (temps, lieu, dévouement, etc. ).
Con esto artículo, por tanto, no queremos romper con esos hábitos ya creados por vosotros, y mucho menos si siguiéndolos os va genial en vuestros estudios,… Lo que queremos es deciros, según estudios científicos, cuándo y cuál es el mejor momento del día pour étudier.
Les heures avant de dormir sont les meilleures pour étudier
Il a été prouvé scientifiquement que les heures avant de dormir sont les meilleures pour étudier. Mais pourquoi? L'étude dit exactement que lorsque nous intégrons de nouvelles informations à nos connaissances déjà acquises et que nous dormons, cela facilite l'implantation de ces nouveaux concepts et connaissances dans la mémoire à long terme.
C'est-à-dire que le rêve, en plus d'avoir un rôle important effet réparateur pour notre corps Fournissant suffisamment d'énergie pour traverser une nouvelle journée, cela nous fait avoir les idées les plus fraîches et les plus claires le lendemain matin si nous avons étudié les heures qui la précèdent.
Par conséquent, quand vous conseillons-nous d'étudier? Eh bien, cela dépend du temps dont vous disposez avant l'examen :
- Si vous avez plusieurs jours avant l'examen. Peu importe quand il est temps d'étudier, car il est également prouvé que la mémoire deviendra surchargée à mesure que nous incorporons de nouveaux termes et concepts chaque jour.
- Si vous avez peu de temps et qu'il ne vous reste qu'un jour pour étudier, Notre conseil est que vous étudiez le matin/l'après-midi et avant d'aller vous coucher, juste dans ces deux ou trois heures avant, faites un bref examen de ce que vous avez étudié pendant la journée. De cette façon, nous nous assurons que ces concepts restent mieux dans notre mémoire.
Néanmoins, bonne chance si vous n'avez eu qu'une journée pour étudier !