Aux Philippines, il y a eu des cas de personnes décédées d'une crise cardiaque en raison du stress au travail. Des responsabilités exagérées, passer trop de temps à travailler sans pouvoir dormir, rend le cœur de plus qu'il ne peut donner et qu'à la fin cela se termine par une crise cardiaque.
Mais il y a plus, au Japon, les travailleurs ont également travaillé jusqu'à la mort. Ces décès sont généralement causés par des suicides dus au stress au travail ou à des problèmes cardiovasculaires. Le stress au travail et l'épuisement professionnel rendent les gens plus souvent malades. Si vous pensez que vous pourriez avoir un épuisement professionnel, vous devrez évaluer si cela vaut la peine de continuer dans ce poste ou non.
L'épuisement professionnel est le résultat d'un stress au travail non résolu à long terme
L'épuisement professionnel, également connu sous le nom d'épuisement professionnel, est le résultat d'un stress à long terme, non résolu, lié au travail. Nous avons tous des journées difficiles au travail, mais l'épuisement professionnel fait référence au moment où cette journée difficile se transforme en un mois difficile. (ou un an ou même une décennie). Dans le pire des cas, le burn-out peut entraîner la mort. Cependant, cela peut également entraîner une dépression, une mauvaise alimentation, une fatigue chronique et une foule d'autres maux.
Dans cette société où le stress est toujours le protagoniste, les gens ne devraient pas mourir pour se rendre compte que quelque chose ne va pas dans le monde du travail que nous créons. Là où ce qui compte c'est la production et pas tant les gens.
Le stress continu et non traité est la cause de nombreux problèmes de santé graves. Certaines personnes sont déprimées, certaines ont des problèmes cardiaques et certaines sont chroniquement fatiguées. La cause de l'épuisement professionnel n'est pas toujours la même non plus. En conséquence, une étude a tenté de catégoriser l'épuisement professionnel en différents types. L'étude comportait de nombreuses limites, mais elle nous a bien fourni des moyens de classer les différents types d'épuisement professionnel. Il existe trois types d'épuisement professionnel.
Trop d'heures et trop de responsabilités - Burnout frénétique
C'est la forme classique d'épuisement professionnel causé par trop d'heures et trop de responsabilités. Toutes les personnes atteintes de ce type de burn-out ne sont pas mécontentes de leur travail. Certaines personnes aiment travailler dur. Cependant, ce type de burn-out n'est pas sain.
S'ennuyer constamment au travail
L'ennui n'est pas ennuyeux. C'est une chose fascinante, potentiellement inspirante, mais aussi potentiellement dangereuse. L'ennui peut avoir de nombreux impacts psychologiques et biologiques sur les gens, et il peut même avoir de grands avantages si vous savez en profiter. À petites doses, l'ennui est positif car il permet à l'esprit de penser de manière critique et indépendante. Au lieu de cela, l'ennui forcé peut être stressant et démotivant.
Se sentir épuisé : se sentir inutile par manque de reconnaissance au sein de l'entreprise
Ce type d'épuisement professionnel se caractérise par un sentiment de dévalorisation et de manque de reconnaissance au sein de l'entreprise. L'idée est que, pour les personnes qui travaillent pour une entreprise depuis de nombreuses années, le sentiment d'épuisement n'est pas lié au stress. Cette forme de burn-out n'est pas non plus liée à l'ennui (car ils peuvent parfois apprécier leur travail). Les données de l'étude suggèrent qu'être poli, avoir une relation stable ou vivre une vie en dehors du travail peut réduire les risques de ce genre d'épuisement. Cependant, cette étude étant limitée, il est difficile de trouver des exemples réels de ce type de burn-out.
Mais une personne qui se sent sous-estimée dans son travail peut se sentir très peu motivée et peu disposée à progresser au sein de l'entreprise car elle ressentira chaque jour qu'elle n'est pas valorisée et qu'elle ne fait rien de bon.
Vous sentez-vous identifié à l'un de ces types d'épuisement professionnel ? Si c'est le cas, il est probable que vous ayez l'impression que votre travail ne vous satisfait pas du tout ou que vous deviez changer votre vie. Si vous vous sentez trop démotivé pour aller travailler tous les matins, alors vous devez commencer à réfléchir si vous devriez ou non chercher un autre emploi. Mais d'abord, évaluez ce qui vous fait vous sentir comme ça dans votre travail pour ça, trouver la racine du problème et essayer de le résoudre dès que possible.