Sûrement plus d'un aura eu le même sentiment à l'occasion. Lorsque nous étudions dur, nous pouvons atteindre un état de fatigue qui nous empêche de continuer la tâche. Nous ne parlons pas d'un mal de tête, mais de divers maux qui pourraient nous empêcher de faire des choses comme continuer à lire, ou concentrer facilement. Que pouvons-nous y faire?
La vérité est qu'à ce stade, il n'y a pas beaucoup d'alternatives. Dans les articles précédents, nos recommandations étaient que vous fassiez une pause, ou que vous buviez ou mangez une sorte de nourriture. Cependant, cette fois, nous devons faire une exception et vous dire simplement de prendre une grand repos. Il ne s'agit pas d'environ cinq minutes, mais d'un changement de décor.
Il est vrai que ces types de changements dans nos habitudes ou notre mode de vie ne sont pas toujours possibles. Par exemple, en période d'examen, nous ne pourrons pas mettre les études de côté, car cela pourrait signifier une note négative et, à terme, l'échec de la matière. C'est pourquoi nous vous conseillons de prendre quelques vacances seulement quand c'est possible. Nous parlons, bien sûr, de plusieurs semaines pendant lesquelles les heures seront du temps libre.
La vérité est que ces types de pauses ne font jamais de mal, car elles nous permettent de prendre une bonne quantité d'heures de loisirs qui, sans aucun doute, devraient être bénéfiques pour nos performances futures. Bien sûr, nous ne disons pas d'arrêter études mais mettez-vous simplement une petite limite qui, lorsqu'elle est dépassée, vous permet de prendre votre temps libre.
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