તમે જે અભ્યાસ કરો છો તે વધુ સારી રીતે કેવી રીતે યાદ રાખવું

વિરોધ અથવા પરીક્ષા સમયે સાવચેત મેમરી રાખવી જરૂરી છે. અભ્યાસ સફળ થવા માટે અને પરીક્ષણો સફળતાપૂર્વક પસાર થવા માટે મેમરી એ ચાવી છે. એવા લોકો છે જે તેમની મેમરીની કાળજી લેવાનું ભૂલી જાય છે કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે મેમરી "ત્યાં છે" અને તે પહેલાથી જ છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા કે જે તમે અભ્યાસ કરો છો તે વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા માટે, કેટલીક વ્યૂહરચનાઓને કાર્યરત કરવા ઉપરાંત તમારે ધ્યાનમાં રાખવું પડશે કે તમારું મગજ એક સ્નાયુ છે જેની તમારે દૈનિક ધોરણે કાળજી લેવી જ જોઇએ.

મારો મતલબ શું છે તેનો ખ્યાલ આપવા માટે, હું સમજવા માટે સરળ તુલના કરીશ. અમારી મેમરી તમારા એબીએસની સાથે છે, સપાટ પેટ રાખવા માટે અને સારા આકારમાં તમારે ચરબી અને શુદ્ધ શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું હોવું જોઈએ અને તાલીમમાં સતત રહેવા ઉપરાંત તમારે કસરત કરવી પડશે. ઠીક છે, તમારા મગજ સાથે પણ એવું જ થાય છે, જો તમારે તેની સારી કાળજી લેવી હોય તો તમારે લેવું પડશેતમારી મેમરીને દરરોજ તાલીમ આપો જેથી કરીને તે "ફ્લેબી અને ફ્લેબી" મગજ ન બને.

જાહેર પરીક્ષા અથવા પરીક્ષામાં સારા પ્રદર્શન માટે સારી પ્રશિક્ષિત મેમરીની જરૂર હોય છે. સામાન્ય રીતે, ત્યાં ઘણી બધી સામગ્રી છે જે તમારે યાદ રાખવી જોઈએ, જો કે તે સાચું છે કે મહત્વપૂર્ણ બાબતોને સમજવી છે, અમે તમને નકારીશું નહીં કે તમારે પણ તેને સારી રીતે યાદ રાખવું પડશે. કમનસીબેe વિદ્યાર્થીઓને ભાગ્યે જ શીખવવામાં આવે છે કે તેમનું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે કે તેઓ તેમની સ્મૃતિને કેવી રીતે વિકસિત કરવી અને મોટી માત્રામાં માહિતીને યાદ રાખવાની શ્રેષ્ઠ તકનીકો કઈ છે તે શીખવતા નથી. શું તમને તમારી મેમરી સુધારવામાં સહાયની જરૂર છે? નીચેની અસરકારક મેમરી તકનીકોને ચૂકશો નહીં.

સમીક્ષા અને પરીક્ષણ તકનીક

કોઈપણ માહિતીના ભાગને યાદ રાખવું સરળ નથી અને તે પણ ઓછું નથી જો તમારું મગજ પ્રશિક્ષિત ન હોય તો પણ. માહિતી પ્રારંભ થવાની તમારી ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાં પ્રવેશ કરે તેટલી વહેલી તકે તમે સમીક્ષા / રિહર્સલ પ્રક્રિયાથી પ્રારંભ કરી શકો છો. જો કંઇપણ તેને સક્રિય કરતું નથી, તો તમારે તે જ્ knowledgeાન સાથે લાંબા ગાળાની યાદો બનાવવી પડશે અથવા તમે જે શીખો તે મોટાભાગે ભૂલી જશે. તે મેળવવા માટે તમારે આ કરવું પડશે સામગ્રી અને માહિતી સાથે સંપર્ક કરો તેની સાથેની તમારી પ્રથમ મીટિંગ પર અને પછી ભૂલશો નહીં તે માટે સક્રિયપણે સમીક્ષા કસરતો કરો.

પ્રારંભ કરો અને સમાપ્ત કરો

તે સાબિત થયું છે કે લોકો શરૂઆતમાં અને અધ્યયન સત્રના અંતે જે શીખ્યા છે તે વધુ અને વધુ સારી રીતે યાદ રાખે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પહેલા જે બન્યું તે યાદ રાખવું અથવા છેલ્લે શું થયું તે આપણા મગજ માટે સરળ છે. ભણતરની દ્રષ્ટિએ, આ સૂચવે છે કે તે સારો વિચાર છે અભ્યાસ કરતી વખતે ઘણી શરૂઆત અને અંત હોય છે, ક્યાં તો વર્ગમાં અથવા ઘરે (ટૂંકા પરંતુ વધુ વારંવાર અભ્યાસના સમયગાળા).

સંવેદનાત્મક અસર

સમીક્ષાના તબક્કે વધુ સંવેદના અને બુદ્ધિનો ઉપયોગ થાય છે, તમે જે વસ્તુઓનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં છો તે યાદ રાખવાની સંભાવના વધુ છે. ઘણાં વિવિધ સંવેદનાત્મક સંગઠનોનો ઉપયોગ કરવાથી પુન Usingપ્રાપ્તિની સંભાવનામાં વધારો થશે. વિઝ્યુઅલ એસોસિએશન્સ એ બધામાં સૌથી શક્તિશાળી છે, પરંતુ એવા લોકો પણ છે જે, જો તેઓ શ્રાવ્ય જેવા લોકો સાથે દ્રશ્ય સંગઠનોને જોડે છે, તો તેઓ જે વસ્તુઓનો અભ્યાસ કરે છે તેને વધુ સારી રીતે યાદ કરવામાં સક્ષમ થવાની સારી તક છે.

સમાનતા અને અસર

ક્રમબદ્ધ અને અસ્તવ્યસ્ત હોય તેવી માહિતી કરતાં જૂથ અને ગોઠવેલ માહિતીને યાદ રાખવી વધુ સરળ છે. આ સિદ્ધાંત તમારી મેમરીની ક્ષમતા સુધારવા માટે સક્ષમ બનવા માટે મૂળભૂત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ વિશિષ્ટ વિષયને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તે વધુ સારું છે માહિતી ગોઠવો અને ખ્યાલ નકશો બનાવો સુનિશ્ચિત ઓર્ડર વિના બધું યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરતાં સારી રીતે ઓર્ડર કરેલ.

તમે જે વસ્તુઓનો અભ્યાસ કરો છો તેને યાદ રાખવું સખત મહેનત અથવા અશક્ય હોવું જરૂરી નથી. એવા લોકો છે જે વિચારે છે કે તેઓ યાદ કરવામાં સક્ષમ થવા માટે નલ છે, પરંતુ તે સાચું નથી કે તેઓ તેને પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ નથી, તેમના મગજમાં ફક્ત અભ્યાસ અને તાલીમનો અભાવ છે.

આ અર્થમાં, જો તમે જે અભ્યાસ કરો છો તે વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા માંગતા હો, તો તમારે આ મેમરી તકનીકોને વ્યવહારમાં મૂકવી પડશે કે તમે જે કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે બધું યાદ રાખી શકશે. તેમ છતાં, યાદ રાખો કે, કંઇક યાદ રાખવા અને તેને વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા માટે, તમે જે અભ્યાસ કરી રહ્યા છો તેના તર્ક શોધવા ઉપરાંત, તમે રોબોટ છો તેવું યાદ રાખવું પૂરતું નથી, તમે જે શીખી રહ્યાં છે તે તમારે સમજવું જોઈએ. સમજ્યા વગર યાદ રાખવું એ સમયનો બગાડ છે કારણ કે તમારા ભણતરનો કોઈ ઉપયોગ થશે નહીં.