પરંપરાગત--કલાકનો વર્ક ડે જુએ છે તેના બદલે એક જુનો જુનો અભિગમ છે કારણ કે તે લોકોની મજૂર ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો કરતી વખતે કેટલીક વખત બિનઅસરકારક પણ હોઈ શકે છે. તે જરૂરી છે કે કામના સમયપત્રકને optimપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે, બોસ અને કર્મચારીઓ બંનેથી વિચાર બદલાવ કરવામાં આવે. જો કે તે સાચું છે કે જો તેઓ તમને કહે છે કે તમારે નોકરીમાં સતત 8 કલાક કરવું પડશે, તો તમારે તમારી જવાબદારી નિભાવવા માટે તે કરવું પડશે ... પરંતુ તે તમારા પર નિર્ભર રહેશે કે તમારું કાર્ય શ્રેષ્ઠ છે.
-કલાકના કામકાજના દિવસની કલ્પના theદ્યોગિક ક્રાંતિ દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેમાં કારખાનામાં કામદારોને સહન કરવાની ફરજ પડી હતી તેવા સખત મેન્યુઅલ કલાકોની સંખ્યા ઘટાડવાના પ્રયાસમાં બનાવવામાં આવી હતી. પરંતુ આજે આપણે દિવસના આઠ કલાક કામ કરવાની અપેક્ષા રાખીએ છીએ, લાંબા સમય સુધી, સતત બ્લોકમાં કામ કરીએ છીએ, જેમાં વધુ પેદા કરવા માટે થોડો અથવા કોઈ વિરામ નથી. મોટાભાગના લોકો વધુ અથવા વધુ ઉત્પાદન માટે સમર્થ થવા માટે વિરામ પણ લેતા નથી તેઓ કલાકો બિનજરૂરી રીતે લંબાવે છે કારણ કે પાછળથી, તેઓ ઉત્પાદકતા ગુમાવશે.
તમારા વર્ક ડેને .પ્ટિમાઇઝ કરો
તમારા દિવસની રચના કરો
સોશિયલ નેટવર્કિંગ વેબસાઇટ ડ્રેગિઅમ ગ્રૂપ દ્વારા તાજેતરના અધ્યયનમાં, કર્મચારીઓની કામ કરવાની ટેવને શોધી કા peopleવામાં આવી છે, જેમાં માપવામાં આવે છે કે લોકો વિવિધ વિસ્તારોમાં કેટલો સમય પસાર કરે છે અને તેની તુલના તેમના ઉત્પાદકતાના સ્તરો સાથે કરે છે. આ અધ્યયન મુજબ તેઓને સમજાયું કે કાર્યકારી દિવસની લંબાઈમાં બહુ ફરક પડતો નથી. ખરેખર જે મહત્ત્વનું છે તે એ છે કે લોકો તેમના દિવસની રચના બીજું કંઇ નહીં. ખાસ કરીને, જે લોકો ટૂંકા વિરામ લેવા માટે કડક હતા તેઓ લાંબા સમય સુધી કામ કરતા લોકો કરતા વધુ ઉત્પાદક હતા.
તમારા વર્ક ડેમાં વિરામ બનાવો
આદર્શ વર્ક-રેસ્ટ રેશિયો 52 મિનિટનું કામ હતું અને લગભગ 17 મિનિટ બાકીના પછી. તેઓએ સોશિયલ મીડિયા અથવા કંઇક એવું ન જોયું જે તેમનું ધ્યાન દૂર કરશે. જ્યારે તેઓ એક કલાક પછી થાક અનુભવે છે, ત્યારે તેઓએ ટૂંકા વિરામ લીધા હતા, જે દરમિયાન તેઓ તેમના કામથી સંપૂર્ણપણે જોડાણ તૂટી ગયા હતા. સતત એક કલાક કામ કર્યા પછી મગજને 15 મિનિટ આરામની જરૂર પડે છે.
જે લોકોએ આ ઉત્પાદકતા ગુણોત્તર શોધી કા .્યું છે તે જાણવા મળ્યું છે કે મગજ energyર્જાના અંતરાલમાં કામ કરે છે: લગભગ hourંચી energyર્જા અંતરાલ અને પછી તેને આશરે 15 થી 20 મિનિટના ઓછા energyર્જા અંતરાલની જરૂર પડશે. જો આ સંચાલિત ન હોય અથવા આપણે તેને અવગણીએ છીએ, જ્યારે આપણે વિરામ વિના એકાગ્ર રીતે કામ કરવામાં વધુ સમય પસાર કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે કંટાળી જઇએ છીએ, અને લગભગ તેને ટાળ્યા વિના, આપણે વિચલનોમાં પડી જઈએ છીએ.
વધુ કાર્ય કરવા માટે દરેક શક્ય કલાકે કામ કરવાને બદલે, ખરેખર ઉત્પાદક બનવાનો આદર્શ માર્ગ છે જ્યારે તમે જોશો કે તમે થોડો થાકવા લાગો છો, ત્યારે થોડો વિરામ લેવાનો સમય આવશે. આ રીતે, મગજ energyર્જાને પુન .પ્રાપ્ત કરે છે અને ઓછા સમયમાં વધુ ઉત્પાદક બનશે.
તમારા કાર્ય દિવસને અંતરાલમાં વહેંચો
જો કે દિવસ દરમિયાન તમારો વર્કડે લાંબો સમય લાંબી થઈ શકે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તમે વધુ ઉત્પાદક અને આરામ કરશો. તમારે સતત કામ કરવાના કલાકો વિશે અથવા સપ્તાહ અથવા મહિના દરમિયાન તમારે પૂર્ણ કરવાના કલાકો વિશે વિચારવાને બદલે, તમે વર્તમાન અને દૈનિક ઉદ્દેશો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો તે વધુ સારું છે. તમારા દિવસને કલાકોના અંતરાલમાં યોજનાઓને સરળ બનાવો અને તેમને એવા ભાગોમાં વહેંચો કે જે તમે સારી રીતે સંભાળી શકો.
તમારા કલાકો મહત્વપૂર્ણ છે
અંતરાલ કાર્યની વ્યૂહરચના ફક્ત ત્યારે જ કાર્ય કરશે જ્યારે તમે ઓછા સમયમાં સારી ઉત્પાદકતા મેળવવા માટે તમારા ઉર્જા અંતરાલો વિશે જાગૃત હોવ. જો તમે આરામ ન કરો અથવા તમારા કામના સમયપત્રકમાં વિચલિત થવાનું શરૂ ન કરો, તો પછી તમે સમજશો કે તમે કેટલા અનુત્પાદક છો, કંઈક એવું તે તમને હતાશ કરી શકે છે.
તમારું કામ તમારા કામ જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે
તમે વિચારી શકો છો કે આરામ કરતા કામ વધુ મહત્વનું છે, પરંતુ જો તમે તમારા મનને જે જોઈએ છે તે આરામ નહીં કરો તો તમારી ઉત્પાદકતા પર અસર થશે અને તમારું પ્રદર્શન ઓછું થશે. ચાલવા, વાંચવા અથવા ફક્ત મનને ટાળવા માટે થોભો એ તમારા મનને energyર્જાથી રિચાર્જ કરવા અને તમારા વધુ ઉત્પાદક વર્કડે પર પાછા ફરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે. વિરામ ઇમેઇલનો જવાબ આપતા નથી અથવા વ્યવસાયિક ક callsલ્સ કરી રહ્યાં નથી, વિરામ ડિસ્કનેક્ટ થઈ રહ્યાં છે.
શું તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમારે વધુ ઉત્પાદક બનવા માટે તમારા વર્ક ડેને કેવી રીતે ગોઠવવો પડશે? વધુ કામ કરીને નહીં કે તમે વધુ સારું કામ કરી શકશો.