જ્યારે અમારે અધ્યયન કરવાનું છે, અમારે શું કરવાનું છે અમને સામે લખાણ યાદ તેથી, જ્યારે દબાણ હટાવવાની વાત આવે છે, ત્યારે કોઈ પ્રશ્નનો જવાબ આપતી વખતે આપણે ભૂલ કરતા નથી.
તબક્કો જ્યારે યાદ રાખવું
- સમજણ: તે માહિતીને કેવી રીતે સમજવી તે વિશે છે.
- ફિક્સેશન: તે વાક્ય અથવા ખ્યાલની પુનરાવર્તન સાથે પ્રાપ્ત થાય છે જે આપણે યાદ રાખવું છે.
- સંરક્ષણ: તે જ્ knowledgeાન જાળવીએ જે આપણે ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
- ઇવોકેશન: આપણે જે શીખ્યા તે ધ્યાનમાં રાખવાની ક્ષમતા છે.
- માન્યતા: જ્ knowledgeાનને કેવી રીતે જોડવું તે જાણો.
મેમરી ક્ષમતા વધારવાની કીઓ
- ખાતરી કરો કે સંભવિત વિક્ષેપોથી બચવા માટે, તમે જે અભ્યાસ કરી રહ્યા છો તેની બધી સંવેદના શીખવાની દિશામાં ફેરવાઈ ગઈ છે.
- જ્ Classાનનું વર્ગીકરણ કરો. અમને નિર્ણાયક બતાવ્યા વિના, પાના ભરવા સિવાય બીજું કશું ન હોય તેવાથી મહત્વપૂર્ણ જ્ knowledgeાનને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- અર્થ સમજો તમે જે અભ્યાસ કરી રહ્યા છો તેના
- પ્રોક્યુર છબીઓ સાથે તમે જે અભ્યાસ કરો છો તેનાથી સંબંધિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કેટલાક ઇતિહાસનો અભ્યાસ કરો છો, તો લોકોની કલ્પના કરો; અથવા જો તે કાયદો છે, તો કલ્પના કરો કે તેઓ તેના પર કેવી રીતે સહી કરશે, તેની સામે કોણ છે અને તે શું છે (કલ્પના કરો કે તેઓ જેની વાત કરે છે).
- પુનરાવર્તન કરવાનું ટાળો વસ્તુઓ ઘણી વખત, તે આપણા પોતાના શબ્દોમાં શીખવું શ્રેષ્ઠ છે.
- ઉપયોગ કરીને વિષયોની સમીક્ષા કરો યોજનાઓ અથવા સારાંશ, તેઓ તમને જ્ knowingાન ઠીક કરવામાં મદદ કરશે તે જાણીને કે તમારી પાસે તમારી પાસે વિષયો અથવા મોડ્યુલો નથી અને તમે તમારા મગજને તે શીખવા માટે દબાણ કરો છો.
યાદ કરતી વખતે સમસ્યાઓ
- એકાગ્રતા અભાવ
- મુદ્દાઓ સારી રીતે સમજી શક્યા નથી.
- તાણ.