Wannan kyakkyawan yanayin wayo ne. Ka yi tunanin cewa ka yi shiri don makonni don fuskantar gwaji mai muhimmanci. Gaba sun wuce awanni da yawa na karatun wanda kuka sami damar samun fa'ida mai yawa. Amma, daga wani lokaci zuwa wani, jikinku ba zai iya ɗaukarsa ba kuma ku sanya rashin lafiya. Mafi munin abu shi ne abin da ya faru jiya. Me za a yi a cikin waɗannan nau'ikan yanayi?
Matsala ce babba. Da farko dai, ka tuna cewa komai ya dogara da nauyi. Zamu iya samun sauki daga ciwon kai mai sauki zuwa maƙarƙashiyar da baya ma bamu damar tashi daga gado. A gefe guda, za mu iya shan wasu nau'in kwaya domin sauƙaƙa zafi (kuma ba mu lokaci don yin jarrabawar) A ɗaya hannun, ƙila ba za mu iya yin hakan ba.
A yayin da zaku iya shan kwaya, komai za'a shirya shi. Zai yi aiki kuma zaka iya zuwa cibiyar nazarin tsawon lokaci don kiyaye ranar. A yayin da ba haka lamarin yake ba, babban shawararmu shine ku kira cibiyar kuma kuyi magana cewa bazai yuwu ku tafi ba. Hakanan zai zama dacewa, kashegari, don gabatar da wasu nau'ikan rasit da nufin malamai zasu baku jarabawar daga baya. Don haka ba za ku rasa shi ba.
A kowane hali, lokacin da ka ga cewa za ka yi mahimmin jarabawa, zai fi kyau ka sauka don aiki don jikinka ya kasance cikin cikakken yanayi. A) Ee ba za a sami matsaloli ba minti na karshe.