घर पर पढ़ाई के समय का सदुपयोग कैसे करें

जब आप अपने एजेंडे में एक अध्ययन समय की योजना बनाते हैं, तो इसका मूल्य उस समय के उस अंश का वर्णन करने वाले उद्देश्य मिनटों पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि इस अस्थायी संदर्भ के सही उपयोग पर निर्भर करता है। पर Formación y Estudios घर पर पढ़ाई के समय का लाभ उठाने के लिए हम आपको छह टिप्स देते हैं।

1. एक रूटीन बनाएं

यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक दिनचर्या बनाएं जो आपको दिन के लिए अपने लक्ष्य को आगे बढ़ाने के लिए प्रत्येक दिन एक निश्चित समय पर अपने डेस्क पर बैठने की आदत को सुदृढ़ करने में मदद करेगी। पूर्ति दिनचर्या को प्रेरणा से नहीं, बल्कि इस व्यक्तिगत परियोजना के साथ जारी रखने की प्रतिबद्धता के अनुशासन द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। यह भी ध्यान में रखते हुए एक दिनचर्या बनाएं कि दिन का कौन सा समय है जिसका आप सबसे अच्छा फायदा उठाते हैं।

अपने पिछले अनुभव से आत्म-ज्ञान आपको इस प्रश्न का उत्तर देने की अनुमति देता है। लेकिन ऐसा भी हो सकता है कि आपको अन्य परिस्थितियों के अनुकूल होना पड़े। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप उस समय को प्राथमिकता देना पसंद करें जब घर में अधिक सन्नाटा हो।

2. एनोटेशन करें

जैसे जब आप कक्षा में जाते हैं तो आप घर पर बाद में अध्ययन करने के लिए नोटबुक में नोट्स लेते हैं, जब आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं घरउस समय जिस विषय पर आपका ध्यान आकर्षित होता है, उस विषय में गहराई से जाने पर, ऐसी टिप्पणियां करें जो सामग्री को स्पष्ट करने में आपकी सहायता करें।

3. अपने अध्ययन क्षेत्र में आदेश दें

अध्ययन का समय शुरू करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप डेस्क पर व्यवस्था का ध्यान रखें ताकि दृश्य अवलोकन से उत्पन्न व्याकुलता से बचा जा सके। विकार. यह अनुशंसा की जाती है कि टेबल पर आपके पास केवल वही सामग्री हो जिसकी आपको वास्तव में समीक्षा करने की आवश्यकता है। अपने डेस्क के पास किसी भी विकर्षण को हटा दें।

4. बेहतर अध्ययन के लिए संसाधन

घर पर समय का लाभ उठाने के लिए, यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप उन साधनों का उपयोग करें जो आपको सीखना जारी रखने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, इंटरनेट पर उपलब्ध शैक्षिक संसाधन। इस अवधि में आपकी सहायता करने के लिए उपकरण खोजने के लिए विभिन्न संभावनाओं की जांच करें प्रशिक्षण. विभिन्न प्रशिक्षण संसाधनों पर शोध करें लेकिन इस विश्लेषण को अपने मुख्य अध्ययन समय के बाहर करें।

5. अध्ययन में आज का लक्ष्य क्या है?

आज के अध्ययन के समय का अर्थ उस लक्ष्य के संबंध में रखकर निर्दिष्ट करें जो आप इस दिन के लिए निर्धारित प्रतिबद्धता को पूरा करने के बाद प्राप्त करेंगे। लेकिन, इसके अलावा, यह नकारात्मक प्रभाव को संदर्भित करता है कि यदि आप आज आवश्यक अध्ययन समय नहीं करते हैं तो कल के लिए अधिक होमवर्क का संचय होगा।

समय-समय पर अपवाद बनाना सकारात्मक होता है जब आपको लगता है कि अगले दिन अधिक प्रेरणा के साथ कार्य योजना को फिर से शुरू करने के लिए आपको आराम करने की आवश्यकता है। लेकिन अपवाद आदतें दिनचर्या बनाने के लिए जरूरी आदत को तोड़ देती हैं। कल्पना करें कि आज के लिए आपका लक्ष्य क्या है और अब तक किए गए प्रयास को महत्व देने के लिए अपने आप को एक सरल योजना के साथ प्रेरित करें जिसका आप घर पर आनंद लेना चाहेंगे।

6. पढ़ाई के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखें

अपनी भलाई को बढ़ावा दें, उदाहरण के लिए, अपने आहार का ध्यान रखें। इसके अलावा, यह आपके आराम को प्रोत्साहित करता है। अध्ययन उन दिनचर्याओं में से एक है जो आपके समय का एक हिस्सा लेती है, लेकिन यह एकमात्र ऐसा कार्य नहीं है जिसे आप पूरे दिन करते हैं। अपनी भलाई का ख्याल रखने के इस उद्देश्य में यह भी सकारात्मक है कि आप अपनी परिस्थितियों को समझें। उदाहरण के लिए, जब आपको कोई चिंता होती है तो यह स्वाभाविक है कि यह तथ्य आपकी एकाग्रता को प्रभावित करता है। अपने आप को उसी तरह प्रेरित करने का प्रयास करें जैसे आप किसी परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं और बाधाओं के बावजूद इसे पास करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

अध्ययन के समय का लाभ उठाने के लिए आप अपने आप में किन शक्तियों की पहचान करते हैं? उन शक्तियों में अपने लिए प्रेरणा का स्रोत खोजें। और आपको क्या लगता है कि अब से आप अपने प्रशिक्षण समय का बेहतर उपयोग करने के लिए क्या कर सकते हैं?