तनाव शांत करने की जापानी तकनीक technique

तनाव शांत करने की जापानी तकनीक technique

मुझे हमेशा अप टू डेट रहना पसंद है दैनिक परीक्षण और तनाव के लिए युक्तियाँ और विश्राम तकनीक जो हमारे पास हो सकता है। कारण बहुत सरल है: तनाव को शांत करने के लिए, सभी लंबित कार्यों को सबसे कुशल तरीके से और सबसे ऊपर, आराम और अवकाश में समय प्राप्त करने के लिए।

यदि आप अभिभूत या अभिभूत हैं और आप देखते हैं कि आपके पास वह सब कुछ करने के लिए समय नहीं है जो आपको करने की आवश्यकता है; अगर आपका तनाव आपको स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बना रहा है, तो चिंता न करें! कुछ ही मिनटों में तनाव को शांत करने के लिए मैं आपके लिए यह उपन्यास जापानी तकनीक प्रस्तुत करता हूं।

यह जापानी तकनीक किस बारे में है?

इसके सिद्धांत जापानी कला पर आधारित हैं।जीन शिन ज्यूत्सु'(खुशी की कला) और इसमें शामिल हैं हाथ के विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालकर मालिश करें जागरूक।

इसके अनुसार, हाथ की प्रत्येक उंगली एक अलग अंग से संबंधित होती है, जो इस प्रकार वितरित की जाती है:

  • अंगूठा: उनके अंग हैं el तिल्ली और पेट. यह जिन भावनाओं का प्रतिनिधित्व करता है वे चिंता, चिंता और अवसाद की हैं; और अंत में, जो लक्षण हम अपने अंदर देख सकते हैं वे हैं घबराहट, पेट दर्द, सिरदर्द और त्वचा की समस्याएं।
  • तर्जनी: उनके अंग हैं गुर्दे और मूत्राशय. यह जिन भावनाओं का प्रतिनिधित्व करता है वे भ्रम और भय हैं; और अंत में, जिन लक्षणों को हम महसूस कर सकते हैं वे हैं मांसपेशियों में दर्द और पाचन तंत्र की समस्याएं।
  • बीच की ऊँगली: उनके अंग हैं पित्ताशय की थैली और जिगर. यह जिन भावनाओं का प्रतिनिधित्व करता है वे हैं क्रोध और क्रोध। और अंत में, जो लक्षण होते हैं वे हैं माइग्रेन, थकान, मासिक धर्म में दर्द, सिरदर्द और/या दृष्टि संबंधी समस्याएं।
  • रिंग फिंगर: उनके अंग हैं बृहदान्त्र और फेफड़े. भावनाओं के रूप में इसका अर्थ है दर्द, उदासी या निराशावाद। और जो लक्षण हो सकते हैं वे हैं खराब पाचन, अस्थमा या सांस की समस्या।
  • पिंकी: उनके संबंधित अंग हैं दिल और छोटी आंत. यह जिन भावनाओं का प्रतिनिधित्व करता है वे उपस्थिति, प्रयास और दिखावा हैं। और अंत में इसके लक्षण हैं हड्डियों की वो समस्याएं, जो शरीर की हड्डियों से जुड़ी होती हैं।

अब जब आप जानते हैं कि तनाव और अत्यधिक दबाव के समय में आपके प्रत्येक लक्षण से कौन सी उंगली मेल खाती है, तो आप इसे सुधार सकते हैं और काफ़ी बेहतर महसूस करना. उदाहरण के लिए, यदि आप पेट में दर्द महसूस करते हैं और आप अपनी चिंताओं के बारे में सोचते समय एक निश्चित भय महसूस करते हैं, तो निस्संदेह आपको अपनी तर्जनी के विभिन्न बिंदुओं को दबाना होगा।


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