ओह! मेरा अब और पढ़ने का मन नहीं है... मुझे ब्लॉक कर दिया गया है. मैं शौचालय जाने के लिए कमरा छोड़ने जा रहा हूँ, कुछ खाऊँगा, अपनी माँ से बात करूँगा, मैं बाहर बालकनी की ओर देख रहा हूँ... ठीक है, चॉपिंग ब्लॉक में वापस! लेकिन ... मेरे साथ क्या गलत है? कुछ भी ठीक नहीं है! ... ठीक है, मैं कुत्ते को घुमाने के लिए बाहर जाऊंगा, मैं थोड़ा विचलित हो जाऊंगा ... जब मैं वापस आऊंगा तो मैं फिर से शुरू हो जाऊंगा, लेकिन ... मैं नहीं कर सकता, मैं अभिभूत हूं , मैं उतर रहा हूँ... और अब वह?
ए जो पूरी तरह से वर्णन करता है कि एक से अधिक छात्रों के साथ क्या होता है। यदि आप उनमें से हैं ... प्रिये, मुझे आपको यह बताते हुए खेद है कि आपको तत्काल आवश्यकता है प्राकृतिक तनाव निवारक. और मैं इस पर जोर देता हूं अत्यावश्यक.
और आप निश्चित रूप से जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। इन स्थितियों के लिए विश्राम सबसे अच्छा उपाय है, और आपके मामले में, आपको एक अच्छी खुराक की आवश्यकता है। और चिंता न करें, सभी के लिए कुछ न कुछ है।
मैं के बारे में सोच सकता हूँ खेल, कुछ तो स्वस्थ और फायदेमंद आपके शरीर के लिए। बेशक, ऐसी आवाजें होंगी जो कहेंगी: -लेकिन अगर वे मुझसे भौतिक सबूत मांगते हैं और मैं इतने खेल से जल गया हूं!- ठीक है उस मामले में आपको करना होगा शरीर को लाड़ करो और इतना खर्च मत करो: सप्ताह में एक सत्र कैसा रहेगा स्पा में मालिश और हाइड्रोथर्मल स्नान? मुझे पता है कि यह थोड़ा महंगा है, और पदों के एक छात्र के लिए अधिक है जो शायद ही अध्ययन करने के लिए काम करता है, लेकिन किसी ने मुझे एक बहुत अच्छी कहावत सिखाई जो कहती है: पैसा और गेंदों, वे अवसरों के लिए हैं... और इस बार फिर से प्रदर्शन करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक है।
जाओ और लाड़ प्यार करो, तुमने इसे अर्जित किया है। का एक सत्र मैनीक्योरएक फुल क्रीम उपचार एक्सफ़ोलीएटिंग, मॉइस्चराइजिंग ... शामिल हों योग, क्यों नहीं? यह एक महान मानसिक पुनरोद्धार है ... वहाँ से बाहर निकलो और आराम करो, तुमने इसे अर्जित किया है। आप देखेंगे कि जब आप फिर से किताब उठाते हैं, रेशम की तरह प्रवेश करें। 😉
अच्छा, तुम्हारा ख्याल रखना, एह? अपने डॉक्टर पर ध्यान दें, आराम करें और सोचें कि आपको पहले खुद से प्यार करना चाहिए, क्योंकि यह आपका शरीर है। मेरी ओर से, मैं आपको सप्ताह में कम से कम एक बार आराम और सुखद ब्रेक लेने की सलाह देता हूं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, एक अच्छा विचार है एसपीए, योग, मालिश सत्र ...
मैं उन लोगों में से हूं जो विपक्ष से अभिभूत हैं। कल ही मैं आपातकालीन कक्ष में एक चिंता के हमले के साथ समाप्त हुआ ... मैं सांस नहीं ले सका। डॉक्टर पर, उन्होंने मुझे सलाह की एक श्रृंखला दी, जिसमें खेल का अभ्यास जारी रखना (बहुत फायदेमंद) और अध्ययन जारी रखना है, लेकिन अधिक आराम और आराम से गति से।