बच्चों को अच्छी भावनात्मक बुद्धि के साथ वयस्कों में विकसित करने के लिए भावनात्मक शब्दावली का होना आवश्यक है। पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से, जीवन के किसी भी क्षेत्र में, भविष्य में सफल होने के लिए अपनी और दूसरों की भावनाओं को समझना आवश्यक है। एक भावनात्मक शब्दावली शब्दों का एक संग्रह है जो एक बच्चा अपने साथ होने वाली चीजों के प्रति अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को व्यक्त करने के लिए उपयोग करता है। इससे पहले कि बच्चे बोलना सीखें, वे भावनात्मक शब्दावली विकसित करने में सक्षम होते हैं।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चों के आसपास माता-पिता और वयस्कों दोनों के पास एक दैनिक शब्दावली हो जो भावनात्मक हो ताकि इस तरह, वे मॉडलिंग के माध्यम से सीखें कि वे शब्द क्या हैं और वे इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं। उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा: "तुम्हारा खिलौना टूट गया है, मैं समझता हूँ कि तुम क्रोधित और उदास हो।"
भावनात्मक शब्दावली का महत्व
कई माता-पिता बच्चों की भावनाओं के लिए शब्द प्रदान करते हैं, जैसे खुशी, उदासी, क्रोध, या निराशा। लेकिन प्राथमिक भावनाओं के अलावा, बच्चों को अधिक भावनाओं को समझने के लिए और अधिक शब्दों को जानने की जरूरत है, जैसे कि माध्यमिक भावनाएं। इस तरह वे अपनी और दूसरों की भावनाओं को समझने लगेंगे। वे महसूस करने में सक्षम होंगे और अच्छे सामाजिक विकास के लिए आवश्यक, दूसरों को क्या लगता है, इसे समझें।
यह सहज रूप से प्राप्त नहीं होता है और बच्चों को इसे उन वयस्कों से सीखना चाहिए जिनका वे उल्लेख करते हैं। जिन बच्चों को आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार वाले बच्चों की तरह सामाजिककरण में कठिनाई होती है, उन्हें अधिक व्यापक निर्देश की आवश्यकता होगी।
भावनात्मक शब्दावली बढ़ाने के लिए बच्चों के लिए गतिविधियाँ
बच्चे शिक्षण और उनके अनुभवों के माध्यम से सीखते हैं। आपको उन्हें हर समय महसूस होने वाली भावनाओं का नाम देकर अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होने का अवसर देना होगा। उदाहरण के लिए, अगर आपको गुस्सा आता है क्योंकि कंप्यूटर काम नहीं कर रहा है, तो गुस्सा होने के बजाय आप कुछ इस तरह कह सकते हैं: "मैं बहुत निराश महसूस करता हूं क्योंकि कंप्यूटर काम नहीं करता है और मुझे चिंता है कि मैं अपना काम समय पर पूरा नहीं कर पाऊंगा।"
गतिविधियों का उद्देश्य बच्चों को स्वयं और दूसरों द्वारा अनुभव की गई भावनाओं को पहचानने और नाम देने में सक्षम होने में मदद करना है, इस तरह वे अपनी भावनात्मक बुद्धि, शब्दावली और सामाजिक कौशल को बढ़ा सकते हैं।
भावनाओं की सूची
कागज का एक बड़ा टुकड़ा लें और अपने बच्चे के साथ बैठकर उन भावनाओं पर विचार-मंथन करें जिनकी वह कल्पना कर सकता है। सूची में उन भावनाओं को शामिल करना चाहिए जिन्हें बच्चा पहचानता है और उसके आगे, भावना के साथ एक चेहरा बनाएं और उन स्थितियों की व्याख्या करें जिनमें वह भावना प्रकट हो सकती है।
शोर महसूस करना
पिछले अभ्यास में बनाई गई सूची में, इसे जोड़ने के लिए शोर करना एक अच्छा विचार है क्योंकि बच्चे हमेशा भावना के साथ शब्द की पहचान नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे इसके साथ आने वाली ध्वनियों को पहचान सकते हैं। उदाहरण के लिए, चिंतित के लिए यह "ओह" या उदासी के लिए रोने की आवाज हो सकती है।
व्याख्यान
ऐसी कई किताबें और कहानियां हैं जो भावनाओं पर काम करने और पात्रों द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए आदर्श हैं। जब आप इसे अपने बच्चों के साथ पढ़ते हैं अपने बच्चे से यह जानने में मदद करने के लिए कहें कि विभिन्न स्थितियों में मुख्य पात्र कैसा महसूस करता है।
भावनाओं का खेल
इसमें शरीर और चेहरे का उपयोग करके भावनाओं को संचारित करना शामिल है। अगर आपके बच्चे को चेहरे बनाने में परेशानी होती है, तो पास में एक शीशा लगाएं ताकि वे वही चेहरा बना सकें और आईने में देख सकें। वे आपके चेहरे की तुलना में आपके चेहरे पर सनसनी और भावना को बेहतर ढंग से पहचान सकते हैं।
भावनाओं का कोलाज
कागज, कैंची, गोंद और पुरानी पत्रिकाओं के साथ यह पर्याप्त से अधिक होगा। भावनाओं की एक सूची लिखें जिसे आप समझ सकते हैं और पत्रिकाओं में चेहरों की तलाश करें ताकि उन्हें काटकर उनके अनुरूप भावनाओं में चिपकाया जा सके।
भावनाएँ डायरी
भावनाओं या भावनाओं का जर्नल आपके बच्चे के लिए यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि वह क्या महसूस करता है और किस प्रकार की परिस्थितियाँ उसे इस तरह महसूस कराती हैं। इस तरह, आप यह भी सोच सकते हैं कि बेहतर महसूस करने के लिए क्या करना चाहिए।
इन खेलों के साथ, बच्चे भावनाओं को और अधिक आसानी से पहचानना सीखेंगे, इसलिए यह एक अलग काम नहीं होना चाहिए, बल्कि उस पहचान को बढ़ाने के लिए हर दिन किया जाना चाहिए।