अध्ययन करने के लिए हमें अध्ययन तकनीकों के बारे में कुछ स्पष्ट विचार रखने होंगे, आपको यह जानना होगा कि आपको कहां और कैसे अध्ययन करना है ... लेकिन चीजों को याद रखना और इसे प्राप्त करने के लिए रणनीति सीखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन स्मृति इस सब से जुड़ी हुई है क्योंकि इसके बिना हमें कुछ भी याद नहीं रहता। केविन पॉल के अनुसार उनकी पुस्तक "बेटर स्टडी" में स्मृति मस्तिष्क में निर्मित तंत्रिका निशान हैं। वे न्यूरॉन्स के बीच लिंक या कनेक्शन हैं जो मजबूत संघों के कारण रासायनिक बंधन बनाते हैं।
यदि आप एक छात्र हैं, तो सामान्य बात यह है कि आप अपनी याददाश्त पर भरोसा करते हैं, क्योंकि इसके माध्यम से आप स्मृति और स्मृति तकनीकों को सीख पाएंगे जो आपकी एकाग्रता में सुधार करने और अपने आप में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए, आपकी संभावनाओं में और इस प्रकार प्रभावी हैं। अपने विरोधियों में बेहतर परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए। तो, आप स्मृति के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए क्या कर सकते हैं ताकि जब आप विपक्ष के दिन हों तो स्मृति आपको विफल न करे?
भावनात्मक प्रभाव
स्मृति में ऐसी जानकारी या घटनाएँ होती हैं जिनमें मजबूत भावनात्मक संबंध होते हैं और इन संबंधों के आधार पर आपके लिए चीजों को याद रखना आसान होगा या नहीं (चाहे सकारात्मक या नकारात्मक)। अभी इसका परीक्षण करने के लिए तुम सिर्फ जब आप अपना पहला चुंबन दे दिया अपने आप से पूछना करने के लिए यदि आप या पहली बार जब आप प्यार में गिर गई याद है. यादें स्पष्ट और बहुत ज्वलंत होंगी, उन कई भावनाओं के लिए धन्यवाद जो आपने उनसे जुड़ी हैं।
ज्ञान की तीव्रता
भावना, रंग, गंध, दर्द या आनंद जितना तीव्र होगा, आपको याद रखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी ... इस अर्थ में, यदि आप अध्ययन कर रहे हैं तो आप कर सकते हैं मजबूत रंग योजनाओं का प्रयोग करें और अपनी याददाश्त पर बेहतर प्रभाव डालने के लिए अच्छी भावनाओं के साथ अध्ययन करें।
आप जो पढ़ रहे हैं उसका अर्थ
आप जो पढ़ रहे हैं उसका आपके लिए जितना अधिक अर्थ होगा, उसके भूलने की संभावना उतनी ही कम होगी। यही कारण है कि एक व्यक्ति जिसकी एक विशिष्ट शैक्षणिक क्षेत्र में बहुत रुचि है और अधिक सीखने के लिए प्रेरित किया जाएगा, आपके लिए सब कुछ याद रखना आसान हो जाएगा। दूसरी ओर, एक व्यक्ति जो किसी विशेष क्षेत्र में रुचि नहीं रखता है, उसे इसे ठीक से सीखने में रुचि नहीं होगी और इसकी लागत बहुत अधिक होगी।
जब हमें कुछ याद आता है
जब कुछ अजीब, या अपमानजनक, चौंकाने वाला या जगह से बाहर लगता है, तो उसे याद रखना आसान हो जाएगा। इस अर्थ में, यदि आप किसी ऐसे अध्ययन का अध्ययन कर रहे हैं जिससे आप सहमत नहीं हैं या केवल यह कि उसके निष्कर्ष या किसी अन्य पहलू ने आपको प्रभावित किया है, तोआपके लिए इसे याद रखना बहुत आसान होगा क्योंकि आप विचित्र संघ बना सकते हैं, जंगली और अजीब भी और यह इसे आपकी याद में बना देगा।
कठिन परिभाषा
यदि आप अपने विपक्षी अवधारणाओं के लिए अध्ययन कर रहे हैं जो बहुत विशिष्ट और परिभाषित हैं और आप अन्य चीजों से संबंधित नहीं हो सकते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आप इसे कभी भी याद नहीं रख पाएंगे लेकिन कुछ इतना विशिष्ट है कि यह एक अच्छा संकेत है ताकि यह बेहतर रहे। आपकी याद में।
चीजों को दोहराएं
स्पष्ट है कि जितना अधिक कुछ दोहराया जाता है, उतना ही यह हमारी दीर्घकालिक स्मृति में अंतर्निहित हो जाता है। स्मृति के निर्माण के लिए यह एक मूलभूत पहलू है। पुनरावृत्ति का उपयोग तब किया जा सकता है जब आप एक ऐसी स्मृति बनाना चाहते हैं जिसकी भरपाई अन्य कारकों द्वारा नहीं की जा सकती है और आपको इसे अपने विरोधों के लिए सीखना चाहिए। यह उदाहरण के लिए तिथियों या नामों के साथ हो सकता है। वास्तविक जीवन में आपको नंबर (उदाहरण के लिए टेलीफोन) या शायद पते याद रखना होगा।
कहानियाँ
हालाँकि यह तकनीक कुछ जटिल है जब बहुत सारी जानकारी का अध्ययन करने की बात आती है, ऐसे लोग हैं जो कहानी में यादृच्छिक तत्वों को बुनना पसंद करते हैं। आप जिन चीजों का अध्ययन कर रहे हैं, उन्हें बेहतर ढंग से याद रखने में आपकी याददाश्त में मदद करें।
यह याद रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, उदाहरण के लिए शब्दों या नामों की एक श्रृंखला। इसे सीखना आसान होगा और लगभग कोई भी कई प्रयासों के बाद तकनीक में महारत हासिल कर सकता है। चुनौती उन तत्वों की संख्या के साथ हो जाती है जो इसे और मज़ेदार बनाने के लिए इन्हें जोड़ा जा सकता है और इस प्रकार आपकी याददाश्त और याददाश्त पर इसका अधिक प्रभाव पड़ता है।
अपनी स्मृति और स्मृति को अपनी दीर्घकालिक स्मृति से बेहतर ढंग से जोड़ने के लिए आपकी सर्वोत्तम रणनीतियाँ क्या हैं? क्या आप उनमें से कुछ का उपयोग करेंगे जिनका हमने यहां उल्लेख किया है?