U društvu u kojem se nalazimo škole ili obrazovne institucije podučavaju pojmove koje biste trebali naučiti, ali nitko vas ne uči kako biste ih trebali naučiti. Čini se da su tehnike proučavanja nešto urođeno u ljudima ... I sve što je daleko od stvarnosti.
U stvarnosti, ljudi moraju imati tehnike proučavanja vrlo jasna i vrlo konkretna organizacija tako da mozak prihvaća internalizirati to učenje. U tom smislu, nakon što shvatite tehnike koje su najbolje za vas, trebali biste imati i neke trikove u rukavu tako da vam je na ovaj način učenje puno lakše.
Označite svoje ciljeve
Postavite sebi jasne ciljeve u svom nastavnom programu kako biste znali što želite postići. Ako želite položiti ispit s ocjenom, tada vam je cilj dobiti desetku! Jer ako je vaš cilj jednostavno proći ili dobiti peticu, onda ... nećete uspjeti. Morat ćete postaviti realne ciljeve i po potrebi više raditi kako biste postigli svoje ciljeve. Razvijte plan studije s tim ciljevima.
Dobro isplanirajte svoje vrijeme
Budući da je vaše vrijeme novac, morate ga dobro isplanirati. Tako se možete organizirati i maksimalno iskoristiti vrijeme, praveći pauze, ali bez gubljenja previše vremena. Organizirajući svoje vrijeme steći ćete smirenost, a tjeskoba će nestati sama od sebe. Ako se ne pripremite, bit ćete spremni samo na neuspjeh.
Dobro se odmori!
Unutar svog dobro isplaniranog vremena morate imati vremena za odmor ... Niste stroj i vaš mozak se mora isključiti i usredotočiti na druge stvari koje vas motiviraju i opuštaju. Nećete moći imati dobru koncentraciju ako nemate vremena za oporavak od onoga na čemu ste radili.
To mogu biti pauze od 10 minuta, udarci u teretanu, razgovor s prijateljem ili samo punjenje vruće šalice čaja. Redovite pauze pomoći će vam da se bolje usredotočite i povećate produktivnost.
Testirajte se!
Nužno je da se, kad već neko vrijeme učite, testirate. Mozak može zaboraviti stvari za koje ste mislili da ste ih naučili samo zato što ste ih predugo proučavali. Rješenje da se to ne dogodi je mentalna priprema za pamćenje datuma, imena, formula ... redovno uzimajte upitnike kako biste održali svoj um aktivnim s tim informacijama i držite ga svježim u svom mozgu.
Držite pozitivan um
Ako mislite negativno, nećete moći postići dobre rezultate jer već mentalno stavljate veto da biste to postigli. Vaš stav ima velik utjecaj na vaše učenje i to ćete dobiti u učinkovitosti vašeg procesa učenja. Ako i dalje mislite ili govorite da to ne možete učiniti, nećete se stvarno obvezati Naučiti ga i učiti sam bit će dosadan i težak zadatak.
Morate se usredotočiti na pozitivne rezultate i na to kako možete koristiti svoje pojedinačne snage da biste ih postigli. Kad razmišljate pozitivno, centri za nagrađivanje vašeg mozga aktivniji su i aktivniji Zbog toga ćete se osjećati manje tjeskobno i otvorenije za internalizaciju novih koncepata.
Nagradite se!
Postoji mnogo načina da integrirate sustav nagrađivanja u svoje navike kako biste naučili kako učinkovitije učiti na ispitima. Na primjer, kada naučite stranicu, možete dobiti ... gumenog medvjeda!
Podijeli i osvoji
Da biste si olakšali učenje, ne želite naučiti sve odjednom. Informacije morate podijeliti na manje odjeljke ili segmente kako bi vaš mozak na taj način bolje asimilirao informacije. Podijelite jednu točku na različite podtačke i ne prelazite na sljedeću dok ne naučite prvu.
Objasnite što ste naučili
Kad mislite da znate lekciju, jednostavno morate riječima objasniti ono što ste naučili! To znači da koncepte nećete morati objašnjavati kao da ste robot ... Idealno bi bilo da svojim riječima objasnite svaki odjeljak onoga što ste proučavali. Odaberite pouzdanu osobu koja može biti uz vas u ovom studijskom procesu.
Un psihopedagog To vam može pomoći poboljšati studij i poboljšati tehnike učenja. Ako vam je uz sve izložene u ovom članku i dalje teško učiti, a ovi vam trikovi nisu dovoljni, ne ustručavajte se kontaktirati jednog da vam da konkretne strategije proučavanja prema vašem konkretnom slučaju.