5 lide pou ranfòse neroplastisite

5 lide pou ranfòse neroplastisite

Kapasite pou aprann toujou ap akonpaye ou pandan tout lavi si ou kenbe yon enterè nan jwenn soti nan zòn konfò ou. Ete se yon peryòd nan ane a ki make pa plan ki kraze ak woutin abityèl la nan mwa anvan yo. Nan Fòmasyon ak Etid nou pwopoze senk lide amelyore nan neroplastisite.

1. Entegre kèk chanjman nan jou ou an jou

Reflechi sou kantite travay ou fè chak jou, pratikman, san ou pa sispann reflechi sou sa ou pral fè. Yo se woutin ke ou deja tèlman abitye ak yo ke yo se yon pati nan lavi ou. Woutin sa a ofri ou yon zòn ki an sekirite, depi ou santi ou konfòtab ak planifikasyon tan sa a.

Men, li rekòmande ke ou pa jwenn kole nan sekirite a ke li te ye a pwodui. Louvri nouvo pòt ak konekte ak efè a ki kado jenere sou yon baz chak jou. Pou egzanp, mache sou chemen lòt pase sa yo ou anjeneral vwayaje oswa chanje lòd la nan kèk aktivite.

NAN. Vwayaje

Précédemment, nou te kòmante ke li trè enpòtan yo kraze woutin lan depi stimuli yo nouvo amelyore plastiti. Oke, gen yon eksperyans vital ki dirèkteman lye nan dekouvèt konstan nan yon anviwònman ki gen karakteristik pwòp li yo: òf kiltirèl, paysages, mize, moniman, achitekti, biznis, lari magazen, pak, bibliyotèk... Vwayaj la pa sèlman montre ou bote nan yon destinasyon, men tou, ba ou yon nouvo gade nan kote w ap viv la.

Gade ou genyen lè ou retounen lakay ou diferan de sa ki te akonpanye ou anvan ou te angaje nan avanti sa a. Yon vwayaj, viv konsyans, se synonyme ak aprantisaj. Li pa nesesè pran yon vwayaj yo rive jwenn yon destinasyon byen lwen. Touris lokal ofri anpil leson tou.

3. Kiltive relasyon pèsonèl ou

Aprantisaj, ki nou te fè alizyon deja, kapab tou akonpaye pa eksperyans nan reyinyon lòt moun. Lè ou enskri pou yon kou sou yon sijè ke ou renmen, ou pa jis elaji konesans ou nan jaden sa a.

Ou menm tou rantre nan yon gwoup ki pataje ki plezi. Relasyon pèsonèl yo se yon sous kontantman, rekonesans, estim pwòp tèt ou, ak dyalòg. Atizay la nan konvèsasyon kalm trè anrichi nan yon anviwònman ki make pa prese prese.

4. stimuli entelektyèl

Kontak ak kilti, pou egzanp, amelyore neuroplasticity. Li liv, ekri istwa, koute mizik, vizite mize, pran foto oswa gade sinema se egzanp aktivite ki ka anrichi ou pèsonèlman. Ou kominike avèk anviwònman an lè ou obsève tout bagay ki bò kote ou. Estimil yo pa kapab sèlman entelektyèl, men tou, jan nou te di sa deja, sosyal.

5 lide pou ranfòse neroplastisite

5. Lavi an sante

Arive nan yon nouvo ete ba ou opòtinite pou pran aksyon pou pran desizyon enpòtan. Petèt gen kèk chanjman ke ou vle enkòpore nan egzistans ou depi kounye a. Yon vi ki an sante benefisye nan yon pwen de vi holistic. Se poutèt sa, eseye pran swen tèt ou konsyans, san yo pa kap chèche eskiz ki mennen ou pa dedye tan ou vrèman merite. Nan moman sa a nan ane a, ki make pa ritm lan plis rilaks nan jou ferye yo, ou ka dekonekte soti nan obligasyon abityèl yo.

Estrès la nan lòt peryòd nan ane a sanble yo dwe dèyè nou. Sepandan, prevansyon estrès yo ta dwe pwolonje nan tout peryòd nan ane a. Se poutèt sa, jwenn moman kalm pou fè bagay ke ou renmen epi jwi pwòp tan ou jan ou merite.

Ki lòt lide pou amelyore neuroplastisite ou vle fè kòmantè sou nan Fòmasyon ak Etid? Fè egzèsis ladrès mantal ou san ou pa bloke nan woutin souvan!


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak *

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.