Van egy boldogság-cselekedet, amelyre sok munkavállaló vágyik munkanapja alatt: élvezze. Ennek eredményeként elhalasztott boldogság szindróma munkaidőben. Sok munkavállaló a nap nagy részét azzal tölti, hogy az ünnepek vagy a hétvége idejéről álmodozik. A munka élvezete azonban olyan cselekedet, amely jobban függ a saját hozzáállásától, mint a külső körülményektől.
1. Váltakozzon egy nehéz tevékenységet egy könnyebbel
Szakmai titok az, hogy a munkanapot a nehezebb feladatokkal kezdje. Ez azonban érzelmi túlterhelés érzését keltheti. Emiatt kényelmes változtatni a feladatok intenzitásának mértékét. Így a igényes feladat, kezdődik egy másik egyszerűbb.
2. Napi és heti célok
Azt is javasoljuk, hogy adja meg, mi a célok különböző időszempontból: negyedéves, havi, heti és napi célok. Vagyis keretezzen minden célkitűzést egy adott időkörnyezetben, hogy rendbe hozza céljait.
3. Tartsa tiszteletben a szüneteket
Élvezze munkatársaival a pihenőidőt, ne ragadjon el az individualizmus, és alkalmazza a gyakorlatban társadalmi kötelékek. Ezek a rövid szünetek létfontosságúak az energia aktiválásához, az elme kikapcsolásához és a további motiváció folytatásához. Értékelje azokat az embereket, akik tagjai a csapatának. Próbáljon az egyes szakemberek erényeire koncentrálni. Próbáljon jó nagykövete lenni vállalatának, amikor úgy érzi, hogy integrálódik a projektbe, akkor motiváltabb is.
4. Testreszabhatja munkahelyét
Ha lehetősége van erre, emberivé tegye munkahelyét saját személyes adataival. Például a díszítés valamilyen eleme, amely meghatároz. Pozitív, hogy élvezheti a teret, amely esztétikai szempontból jóléti érzelmeket vált ki. Olyan környezet, ahol otthon érzi magát.
5. Fejlessze kreativitását
Egyes munkák rutinszerűek és egyhangúak. Fontos azonban, hogy megpróbálja átültetni kreatív oldalát a gyakorlatba. Saját feladása révén személyes blog, Instagram-frissítések, hobbik gyakorlása, képzések elvégzése ...
Vagyis próbáld meg kreatív lényedet az élethez való hozzáállásként átültetni a gyakorlatba. Ugyanígy ossza meg saját ötleteit a cégben a munkaértekezletek során, vagy a szervezet által biztosított javaslattáblán keresztül is.
A munka élvezéséhez belső munkát kell végeznie ahhoz, hogy megváltozzon a hozzáállása. Ha úgy dönt, hogy megkeseredik a szakmai rutinban, akkor el fogja érni. Éppen ellenkezőleg, ha úgy dönt, hogy jól érzi magát, akkor azt is megkapja. Készíthet egy coaching folyamat, vegyen részt egy mentorálási tervben, olvassa el az önsegítő könyveket ... Minden olyan ötlet, amely ösztönzi Önt az önfejlesztés értékére, mivel a munka állandó lehetőséget kínál Önnek olyan képességek gyakorlatba ültetésére, amelyeket másképp nem tudna képezni.
A nyári szünet az egészség. Ezért mentálisan kapcsolja ki a vakációt, hogy folytassa a munkarutint az élvezet hozzáállásával, mint értékkel, amely növeli az érzelmi fizetést.