A Fülöp-szigeteken olyan esetek fordultak elő, akik munkahelyi stressz miatt szívrohamban haltak meg. A túlzott felelősség, a túl sok idő eltöltése az alvás nélkül végzett munkával többet jelent a szívében, mint amit adni tud, és hogy végül szívrohammal végződik.
De van még egy, Japánban a munkavállalók is halálosan dolgoztak. Ezeket a haláleseteket általában munkahelyi stressz vagy szív- és érrendszeri problémák miatti öngyilkosságok okozzák. A munkahelyi stressz és a rendkívüli kiégés miatt az emberek gyakrabban betegednek meg. Ha úgy gondolja, hogy munkahelyi kiégése van, akkor fel kell mérnie, hogy érdemes-e folytatni ebben a munkakörben, vagy sem.
Az állás kiégése a tartósan megoldatlan munka stresszének eredménye
Az állás kiégés, más néven kiégés, hosszú távú, megoldatlan, munkával kapcsolatos stressz eredménye. Mindannyiunknak nehéz napjaink vannak a munkahelyén, de a kiégés arra utal, amikor ez a nehéz nap nehéz hónapba fordul át. (vagy egy év vagy akár egy évtized). A legrosszabb esetben a kiégés halálhoz vezethet. Ez azonban depresszióhoz, helytelen étrendhez, krónikus fáradtsághoz és számos más betegséghez is vezethet.
Ebben a társadalomban, ahol mindig a stressz a főszereplő, az embereknek nem szabad meghalniuk, ha rájönnek, hogy valami nincs rendben az általunk létrehozott munka világában. Ami a termelés és nem annyira az emberek számít.
A folyamatos és kezeletlen stressz számos súlyos egészségügyi probléma oka. Van, aki depressziós, van, akinek szívproblémái vannak, és vannak, akik krónikusan fáradtak. A munkahelyi kiégés oka sem mindig ugyanaz. Ennek eredményeként egy tanulmány megpróbálta a kiégést különböző típusokba sorolni. A tanulmánynak számos korlátja volt, de jó munkát végzett azzal, hogy néhány módot adott a munkahelyi kiégés különböző típusainak osztályozására. A munkahelyi kiégésnek három típusa van.
Túl sok óra és túl sok felelősség - eszeveszett kiégés
Ez a munkahelyi kiégés klasszikus formája, amelyet túl sok óra és túl sok felelősség okoz. Nem minden ilyen típusú kiégésű ember elégedetlen a munkájával. Vannak, akik szívesen dolgoznak keményen. Ez a fajta kiégés azonban nem egészséges.
Munka közben folyamatosan unatkozni
Az unalom nem unalmas. Lenyűgöző, potenciálisan inspiráló dolog, de ugyanakkor veszélyes is. Az unalomnak sok pszichológiai és biológiai hatása lehet az emberekre, sőt, nagy előnyökkel is járhat, ha tudja, hogyan kell kihasználni. Kis adagokban az unalom pozitív, mert felhatalmazza az elmét a kritikus és független gondolkodásra. Ehelyett az erőltetett unalom stresszes és demotiváló lehet.
Kiégett érzés: használhatatlannak érzi magát a cégen belüli elismerés hiánya miatt
Az ilyen típusú munkaégési kiégést az értéktelenség érzése és a vállalaton belüli elismertség hiánya jellemzi. Az ötlet az, hogy azoknál az embereknél, akik hosszú évekig dolgoztak egy cégnél, a kimerültség érzése nem kapcsolódik a stresszhez. A kiégésnek ez a formája sem kapcsolódik az unalomhoz (mivel néha élvezhetik munkájukat). A tanulmány adatai szerint az udvariasság, stabil kapcsolat vagy munkán kívüli életvitel csökkentheti a kockázatot ilyenfajta kimerültség. Mivel azonban ez a tanulmány korlátozott, nehéz valódi példákat találni az ilyen típusú kiégésre.
De az a személy, aki munkájában alulértékeltnek érzi magát, nagyon motiválhatatlannak érzi magát, és nem hajlandó haladni a cégen belül, mert minden nap úgy fogja érezni, hogy nem becsülik meg, és hogyan nem tesz semmi jót.
Úgy érzi, azonosul e munkahelyi kiégések bármelyikével? Ha igen, akkor valószínűleg úgy érzi, hogy munkája egyáltalán nem teljesíti Önt, vagy esetleg meg kell fordítania az életét. Ha túl motiválatlannak érzi magát ahhoz, hogy minden reggel munkába menjen, akkor el kell kezdenie gondolkodni azon, hogy keressen-e másik munkát. De először értékelje, mi az, ami miatt így érzi magát a munkájában, hogy keresse meg a probléma gyökerét, és próbálja meg megoldani a lehető leghamarabb.