Sokszor, amikor tanulunk, ilyen vagy olyan okokból a szemünk oldalra változik, abbahagyjuk a könyvek és oldalak nézegetését, és még a legyek egyszerű repülésével is összezavarodhatunk. Ma Formación y Estudios, adunk egy sor tippet, hogy ez ne történjen meg veled.
Tippek a koncentráció elvesztéséhez tanulás közben
Vannak emberek, akik szeretnek tanulni, mások azonban utálják, bár tudják, mennyire fontos szakmai és tudományos jövőjük szempontjából, és szinte kényszerítik magukat, hogy napról napra térdeljenek és tanuljanak. Előbbi esetében könnyebb lépést tartani a tanulási ritmussal eltévedés nélkül, mint az utóbbinál, de még így is a zavaró tényezők, akár a család, a barátok, akár az órák és órák tanulása fáradtsága azonnali "kielégülés" nélkül csinál Ez bármilyen tanulótípusra hatással van, függetlenül attól, hogy mennyire elkötelezettek a könyvek és a jegyzetek iránt.
Mindazoknak, akik tanulnak, megvan az iskolai végzettségük, hozzuk ezt a sorozatot tippeket, hogy ne veszítse el a koncentrációt amíg tanul:
- amelynek megállapított menetrend és stopperrel vagy normál órával jelölje a órányi tanulmány. Amikor van egy tervezés Az előttünk álló tanulmányok során a kötelesség egyre nyilvánvalóbbá válik, és megpróbáljuk jobban teljesíteni kötelezettségünket. Ha ehhez a riasztáshoz hozzáadjuk az órát vagy a mobileszközt, hogy értesítsen minket, ha be kell fejeznünk a tananyag egyik vagy másik részét, akkor ez segít nekünk koncentráltabbá válni ebben.
- Tegyen fel magunknak megbízható kihívásokat, és legyünk kevesek, vagy egyáltalán nem rugalmasak. A rím és ok nélküli tanulás nem segít abban, hogy koncentrált maradjon. Beletévedhetünk a hamis elméletbe: "Holnap folytatom" vagy "Megengedhetek magamnak egy napot anélkül, hogy tanulnék, így abbahagytam". A napi tanulmányi témák beállítása és azok betartása egyre többet motivál és segít a lépést tartani. Természetesen az első témakörökben te leszel az, akinek minden motivációt az asztalra kell tennie és be kell tartania.
- Olyan gyakran pihenjen. A legjobb, amit tehetsz, hogy tanulás közben koncentrált maradj, ha olyan gyakran pihensz (például óránként). Ha óránként 5 vagy 10 percig pihen, ez a kicsit segít megszökni, és folytatja nagyobb bátorsággal és erővel, amikor visszatér hozzá. Kelj fel a székről, sétálj egy kicsit, igyál egy pohár vizet vagy harapnivalót, játssz kedvenceddel ... Olyan gyakran keverje el az elmét körülbelül 5 percig, és aktívabb lesz, ha "meg akarja enni a könyveket" " újra.
- Vannak vitaminok és természetes kiegészítők amelyek segítenek javítani ezt a koncentrációt. Ha biztonságosabbnak érzi magát vele, beszéljen megbízható gyógyszerészével vagy háziorvosával, és mondja el neki a "problémáját". Talán tudok ajánlani egy bizonyos étrend-kiegészítőt, amely segít jobban koncentrálni.
A tanulás fő motivációját Önnek kell adnia. Sosem felejteni!