Veszélyes időhöz közeledünk, és attól tartanak a hallgatók: a vizsgák. Azok a tesztek, amelyeken minden elméleti-gyakorlati tudásunkra, amelyet megtanultunk vagy nem kell kiderülnünk, hogy jó osztályzatot kapjunk.
Ma megmutatjuk, hogyan arcvizsgák sikeresen kéz a kézben Dr. Javier Lavilla, a Navarrai Egyetem Egyetemi Klinikájának szakembere, aki ezt kijelenti «Külső tényezők befolyásolják a vizsgálatot, amelyek kényelmesebbé és hatékonyabbá tehetik ezt a feladatot. A tanulmányozott körülmények javítása lehetővé teszi számunkra, hogy ezt a feladatot kevesebb erőfeszítéssel vagy fáradtsággal hajtsuk végre ”.
Ha javítani akarja a koncentrációját, és az utolsó támadást azoknak a jegyzeteknek adja, amelyek annyira felfordítják, feltétlenül olvassa el az alábbi tippeket, amelyeket kínálunk Önnek. Nincs hulladékuk:
A tanulmány helye
Bár itt vannak egyéni preferenciák (szoba, könyvtár), személyesen hagytam el a könyvtárat, hogy jegyzeteket és diagramokat készítsek, és abban a helyiségben vagyok, ahol később jobban tanulmányoznám ezeket a diagramokat, Javier Lavilla professzor azt mondja nekünk, hogy bármi is legyen a választott hely, ezt meg kell van néhány minimális követelmény. Kell lennie egy koncentrációra ösztönző és a diszperziót elkerülő környezet. Javasoljuk, hogy jól szellőztesse és megvilágítsa (napfény vagy mesterséges). Természetesen a környezeti zajnak minimálisnak kell lennie.
Tanulmányi asztalunk vagy íróasztalunk
Tanulmányi asztalunk magassága lehetővé teszi számunkra a kényelmes testtartás, amely alkalmas a tanulásra, elkerülve a ferde testhelyzeteket. A karoknak a felszínen kell feküdniük, a könyök 90º-os szöget zár be, és a zavaró tényezők elkerülése érdekében kényelmes a vizsgálati asztalt egy fal vagy ablak elé nézet nélkül elhelyezni.
A tanulmányi szék
Dr. Javier Lavilla szerint az ideális az, ha a szék, amelyben tanulunk, magasságban és deréktámaszban állítható. Nagyon fontos elem, amikor arról van szó kerülje a korai fáradtság érzésének megjelenését. A cél az, hogy egyenes háttal álljon egyenes helyzetbe, amely számára előnyös az ezt a helyzetet megkönnyítő deréktámasz. Ha a szék arra kényszeríti, hogy folyamatosan döntse meg, az izom kellemetlenséget válthat ki.
A flexo vagy dolgozószoba fénye
Az izzót el kell helyezni felső, oly módon, hogy függőlegesen megvilágítsa a tekintet tanulmányozási vagy figyelmi területét. A leginkább ajánlott izzó a kék, amely teljesen fehér fényt bocsát ki. Teljesítményét maga a lámpa korlátozhatja, bár általában 60 W elegendő. A túlzott teljesítmény túl sok hőt generál.
További információért mindenképpen látogasson el erre link ahol tovább magyarázza azt az ellátást, amelyet bizonyos stimulánsokkal kell vennünk, hogy növeljük a vizsgálat koncentrációját és időtartamát, valamint egyéb pontokat.