Apa itu memori dan ikatan untuk memori terbaik

meningkatkan memori dan daya ingat

Untuk belajar kita harus memiliki beberapa gagasan yang jelas tentang teknik belajar, Anda harus tahu di mana Anda harus belajar dan bagaimana ... tetapi juga sangat penting untuk mengingat berbagai hal dan mempelajari strategi untuk mencapainya. Tetapi ingatan terkait dengan semua ini karena tanpanya kita tidak akan mengingat apa pun. Memori menurut Kevin Paul dalam bukunya "Better Study" adalah jejak-jejak saraf yang tercipta di otak. Mereka adalah tautan atau koneksi antara neuron yang membentuk ikatan kimia yang disebabkan oleh asosiasi yang kuat.

Jika Anda seorang pelajar, hal yang normal adalah Anda memercayai ingatan Anda, karena melalui itu Anda akan dapat mempelajari ingatan dan teknik ingatan yang efektif untuk meningkatkan konsentrasi Anda dan meningkatkan kepercayaan diri, pada kemungkinan Anda dan dengan demikian untuk dapat memperoleh hasil yang lebih baik dalam oposisi Anda. Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk memiliki koneksi yang lebih baik dengan memori dan agar memori tidak mengecewakan Anda ketika Anda berada di hari oposisi?

Efek emosional

Memori memiliki informasi atau peristiwa yang memiliki ikatan emosional yang kuat dan tergantung pada ikatan ini akan lebih mudah bagi Anda untuk mengingat atau tidak hal-hal (baik positif atau negatif). Untuk menguji ini sekarang Anda hanya perlu bertanya pada diri sendiri apakah Anda ingat pertama kali Anda jatuh cinta atau ketika Anda memberikan ciuman pertama Anda. Kenangan akan menjadi jelas dan sangat jelas berkat banyak emosi yang Anda kaitkan dengannya.

meningkatkan memori dan daya ingat

Intensitas pengetahuan

Semakin intens perasaan, warna, bau, rasa sakit atau kegembiraan Anda akan lebih mungkin untuk mengingat ... dalam pengertian ini, jika Anda belajar Anda bisa gunakan skema warna yang kuat dan belajarlah dengan perasaan yang baik untuk memiliki efek yang lebih baik pada ingatan Anda.

Arti dari apa yang kamu pelajari

Semakin berarti apa yang Anda pelajari bagi Anda, semakin kecil kemungkinan Anda akan melupakannya. Itulah sebabnya seseorang yang memiliki banyak minat dalam bidang akademik tertentu dan akan termotivasi untuk belajar lebih banyak, Anda akan lebih mudah mengingat semuanya. Sebaliknya, seseorang yang tidak merasa tertarik pada suatu bidang tertentu tidak akan merasa tertarik untuk dapat mempelajarinya dengan baik dan membutuhkan biaya yang lebih besar.

Ketika sesuatu merindukan kita

Ketika sesuatu merindukan kita, atau tampak keterlaluan, mengejutkan atau tidak pada tempatnya, akan lebih mudah untuk mengingatnya. Dalam hal ini, jika Anda mempelajari studi yang tidak Anda setujui atau hanya kesimpulannya atau aspek lain yang memengaruhi Anda, sAkan lebih mudah bagi Anda untuk mengingatnya karena Anda dapat membuat asosiasi yang unik, liar dan bahkan aneh dan ini akan membuatnya melekat di ingatan Anda.

Definisi yang sulit

Jika Anda mempelajari konsep oposisi Anda yang terlalu spesifik dan pasti dan Anda tidak dapat menghubungkannya dengan hal-hal lain, Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak akan pernah dapat mengingatnya tetapi sesuatu yang begitu spesifik adalah pertanda baik sehingga tetap lebih baik. dalam ingatanmu.

meningkatkan memori dan daya ingat

Ulangi hal-hal

Jelas bahwa semakin banyak sesuatu diulang semakin tertanam dalam memori jangka panjang kita. Ini adalah aspek mendasar untuk pembentukan memori. Pengulangan dapat digunakan ketika Anda ingin membuat memori yang tidak dapat dikompensasi oleh faktor lain dan Anda harus mempelajarinya untuk oposisi Anda. Hal ini dapat terjadi dengan tanggal atau nama misalnya. Dalam kehidupan nyata akan terjadi pada Anda untuk mengingat nomor (misalnya telepon) atau mungkin alamat.

Kisah-kisahnya

Meskipun teknik ini agak rumit dalam mempelajari banyak informasi, ada orang yang lebih suka menenun elemen acak ke dalam sebuah cerita. membantu memori Anda untuk memiliki ingatan yang lebih baik dari hal-hal yang Anda pelajari. 

Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengingat misalnya serangkaian kata atau nama. Ini akan mudah dipelajari dan hampir semua orang dapat menguasai teknik ini setelah beberapa kali mencoba. Tantangannya menjadi dengan jumlah elemen yang Mereka dapat ditambahkan untuk membuatnya lebih menyenangkan dan dengan demikian memiliki dampak yang lebih besar pada memori dan memori Anda.

Apa strategi terbaik Anda untuk menghubungkan memori dan memori Anda dengan memori jangka panjang dengan lebih baik? Apakah Anda akan menggunakan beberapa yang telah kami sebutkan di sini?


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.