Mengapa Anda harus menghindari beban kerja yang berlebihan?

gila kerja

Ketika datang ke kehidupan dewasa tampaknya pekerjaan harus menjadi pusat dari semua orang, mengesampingkan segala sesuatu yang lain. Namun, kenyataannya adalah bahwa orang dan kesejahteraan emosional jauh lebih penting daripada semua ini. Jika Anda merasa stres atau tidak berkinerja baik di tempat kerja, Anda selalu lelah atau murung, Ada kemungkinan Anda memiliki pekerjaan yang berlebihan yang tidak membuat Anda sehat sama sekali.

Tampaknya terlalu banyak pekerjaan telah menjadi tema yang berulang di kalangan anak muda yang memulai karir mereka ... tampaknya seseorang yang memulai pekerjaan harus bekerja lebih dari 100 jam seminggu ... tetapi, tentu saja ... tidak ada tubuh atau pikiran yang dapat menanggungnya, mengingat dalam seminggu ada 168 jam. Apakah benar-benar layak untuk memiliki beban kerja yang terus menerus?

Jawabannya adalah tidak. Jika Anda benar-benar ingin menjadi produktif, melakukan pekerjaan Anda dan terus menyukai apa yang Anda lakukan, maka beban kerja yang berlebihan seharusnya tidak menjadi prioritas Anda. Selanjutnya, saya akan memberi Anda serangkaian alasan bagi Anda untuk mempertimbangkannya dan bahwa lain kali Anda memiliki pekerjaan yang berlebihan, ketahuilah bahwa Anda tidak boleh melakukan terlalu banyak dan kesehatan emosional Anda terpengaruh.

Tidak ada yang akan mati jika Anda tidak bekerja hari ini

Kecuali Anda bekerja di rumah sakit, pekerjaan Anda setelah 8 jam baik-baik saja ... tidak ada yang akan mati karena Anda beristirahat - dan itu adalah istirahat yang layak. Dunia akan terus berputar. Bekerja 12 atau 16 jam mungkin memiliki kompensasi finansial, tetapi jika Anda tidak menikmati hidup Anda dan mengisi kembali energi, maka ... apakah itu benar-benar sepadan?

gila kerja

Meskipun Anda mungkin menyukai pekerjaan Anda dan selalu berubah-ubah sepanjang waktu, kenyataannya untuk terus seperti ini Anda juga harus istirahat ... dan itu harus dalam disiplin sehari-hari. Jika Anda terlalu banyak bekerja, Anda dapat kehilangan banyak hal dalam hidup Anda, seperti menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai atau bersama keluarga Anda.

Perusahaan tempat Anda bekerja adalah bisnis

Anda mungkin merasa terlibat dalam bekerja di perusahaan Anda, tetapi bagaimanapun juga ini adalah bisnis. Ini berarti bahwa Anda tidak boleh menginvestasikan waktu pribadi Anda dalam pekerjaan Anda, karena hal-hal yang terjadi dalam hidup: ulang tahun, pesta, malam dengan teman-teman ... tidak akan terulang dan pekerjaan Anda tidak dapat memberikannya kepada Anda. Anda bukan robot tanpa emosi, Anda harus membiarkan diri Anda menikmati waktu Anda sendiri.

Kamu bisa dibuang

Siapa pun bisa diganti... baik Anda bekerja di perusahaan atau punya perusahaan sendiri. Perusahaan membutuhkan keahlian Anda untuk menghasilkan keuntungan tanpa menghabiskan terlalu banyak sumber daya. Mereka tidak peduli siapa Anda, pada akhirnya, Anda hanyalah nomor lain di akun mereka.

Yang ideal adalah menemukan perusahaan kecil atau menengah di mana Anda dapat menunjukkan nilai Anda dan dapat tumbuh. Usaha kecil dan menengah lebih memperhatikan karyawan mereka karena mereka memperlakukan mereka sebagai manusia nyata dan bukan sebagai sumber daya yang dapat mereka hilangkan kapan saja.

Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak

Adalah kesalahan umum untuk berpikir bahwa jika Anda mengatakan bahwa Anda tidak akan memberikan citra buruk kepada rekan kerja atau atasan dan apa yang Anda inginkan adalah menyenangkan mereka untuk mempertahankan pekerjaan Anda. Tetapi apa yang akan terjadi adalah pekerjaan Anda akan berkembang tetapi Anda akan tetap sama. Mengatakan bahwa itu bukan sesuatu yang harus Anda lakukan agar tidak mengerjakan apa yang bukan giliran Anda atau untuk menghindari masalah.

pergi atau tidak bekerja

Jika Anda mengatakan tidak, untuk menghindari situasi yang tidak nyaman, Anda dapat menawarkan alternatif. Juga, jika Anda selalu setuju dengan semua orang, Anda akan terlihat membosankan dan tidak kreatif. Semua orang mencari karyawan yang bersinar ... tetapi Anda harus bersinar untuk diri sendiri. Jika mereka menuntut tugas yang bertentangan dengan etika dan prinsip Anda, Anda harus mengatakan tidak.

Beban kerja yang berlebihan tidak akan pernah menjadi pendamping yang baik untuk kesehatan fisik dan emosional Anda. Jika Anda ingin menjadi pekerja yang baik, tumbuh dan memiliki tujuan yang benar-benar Anda capai, maka Anda harus tahu bahwa Anda perlu istirahat dan menjaga diri sendiri secara pribadi. Anda datang lebih dulu, dan kemudian ... meraih yang lainnya.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.