Quali test fisici devono essere effettuati per entrare nell'esercito

correre

Quando si accede alle Forze Armate, uno dei test più temuti dai richiedenti è quello fisico. Tuttavia, con una buona preparazione e una mentalità positiva, Non dovresti avere troppi problemi per superarli. Questi test fisici vengono effettuati durante la seconda fase del processo di selezione.

Pertanto, prima di prenderli, i diversi richiedenti devono aver superato la parte teorica e la parte del concorso in cui devono accreditare diversi meriti accademici. Nel seguente articolo ti parleremo più in dettaglio di tali prove fisiche e di come superarle per entrare a far parte delle Forze Armate.

Test fisici per entrare nell'esercito

Prima di iniziare tali test, i diversi richiedenti devono superare la corrispondente visita medica. Superato il riconoscimento, i diversi richiedenti devono sostenere quattro prove fisiche.

Primo test fisico

La prima prova consisterà in un salto in lungo senza corsa. Consiste nel saltare il più possibile con i piedi dietro la linea di stacco. A seconda dei metri, il marchio viene valutato dal livello A al livello D. Il primo livello è il meno impegnativo, mentre il D è il più complicato. Quindi ti mostriamo i voti minimi necessari per superare questo test:

  • I sedili di livello A sono 145 centimetri negli uomini e 121 centimetri nel caso delle donne.
  • I sedili di livello B sono 163 centimetri per gli uomini e 136 centimetri per le donne.
  • I quadrati di livello C misurano 187 centimetri per gli uomini e 156 centimetri per le donne.
  • I sedili di livello D sono 205 centimetri per gli uomini e 171 per le donne.

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Secondo test fisico

Il secondo test fisico consiste nell'eseguire una serie di addominali nel tempo di un minuto. La persona dovrebbe sdraiarsi su un materassino con le gambe piegate e cercare di fare il maggior numero di addominali nel tempo stabilito:

  • I quadrati di livello A sono 15 sit-up per gli uomini e 10 sit-up per le donne.
  • I posti di livello B sono 21 sit-up per gli uomini e 14 per le donne.
  • I quadrati di livello C sono 27 sit-up per gli uomini e 22 sit-up per le donne.
  • I posti di livello D sono 33 per gli uomini e 26 per le donne.

Terzo test fisico

Il terzo test fisico consiste nell'eseguire una serie di flessioni. La persona dovrebbe stare in piedi con le braccia tese con il tronco e le gambe che formano una linea retta. Da lì, le braccia dovrebbero essere flesse ed estese fino a quando il mento è a livello del suolo:

  • I quadrati di livello A sono 5 flessioni per gli uomini e 3 flessioni per le donne.
  • I posti di livello B sono 8 flessioni per gli uomini e 5 flessioni per le donne.
  • I quadrati di livello C sono 10 flessioni per gli uomini e 6 flessioni per le donne.
  • I quadrati di livello D sono 13 flessioni per gli uomini e 8 flessioni per le donne.

fisico

Quarta prova fisica

La quarta prova consisterà in gare progressive di 20 metri avanti e indietro. Questo test tenta di misurare la resistenza del richiedente. La persona deve percorrere ripetutamente la distanza di 20 metri e seguendo un ritmo che aumenta progressivamente. Devi raggiungere un punto impostato prima che il segnale acustico suoni e tornare al punto di partenza prima che il segnale acustico suoni di nuovo. I voti minimi che i candidati devono stabilire sono i seguenti:

  • Posti di livello A: 5 gare nelle gare maschili e 3,5 nelle gare femminili
  • Posti di livello B: 5,5 gare per uomini e 4 gare per donne
  • Posti di livello C: 6,5 gare nel caso degli uomini e 5 gare nel caso delle donne
  • Posti di livello D: 7,5 gare per uomini e 6 gare per donne

Queste sono le quattro prove fisiche che tutte le persone che vogliono aspirare ad arruolarsi nell'esercito devono superare. Questi sono test non troppo complicati, purché i vari richiedenti si siano preparati.

Ejercito

Per superare questi test senza alcun problema, si consiglia di seguire la dieta più sana possibile e esercitare in modo corretto. Un riposo adeguato è essenziale anche quando si superano i test fisici. Con tenacia, impegno e perseveranza potrai entrare a far parte delle Forze Armate e potrai servire il tuo Paese.


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