La maggior parte degli studenti ha sperimentato ad un certo punto la difficile sensazione di affrontare un argomento difficile. Quando lo studente sente di avere una probabilità molto bassa di superare un esame, il livello di ansia può aumentare e questo a sua volta ostacola il processo di apprendimento. Come evitare l'ansia di fronte a un argomento complesso?
1. È conveniente cercare mezzo di aiuto. Ad esempio, cercare un insegnante privato per ricevere lezioni di rinforzo in quella materia. In tal caso, è molto importante scegliere un professionista che abbia una buona padronanza della materia che sta insegnando.
2. Imposta un po' ore di studio quelli comuni su cui ti concentri, specialmente in questo compito.
3. Se hai la possibilità di studiare per qualche ora con un compagno che ti può aiutare con le sue spiegazioni per capire meglio un argomento, questa può essere una buona iniziativa per raggiungere questo obiettivo.
4. Adatta il tuo livello di aspettative alle tue reali possibilità. Non si tratta di prendere una A, ma di superare l'esame.
5. Dopo aver sostenuto un esame in quella materia, frequentare il tutoraggio con l'insegnante della materia in modo che indichino eventuali errori che hai commesso e che tu possa imparare da loro.
6. È molto importante utilizzare la tecnica di premio per motivarti mentre superi le difficoltà.
7. Bevi meno caffè ogni giorno.
8. Uno dei punti più importanti è che apprezzi il modo in cui affronti questa sfida: valutala come un'esperienza di miglioramento personale che ti consente di uscire dalla tua zona di comfort. E ricorda: "Se pensi di poterlo fare, puoi".