Come ricordare meglio ciò che studi

Avere un'attenta memoria è fondamentale al momento delle opposizioni o degli esami. La memoria è la chiave per il successo di uno studio e per il superamento dei test. Ci sono persone che dimenticano di prendersi cura della loro memoria perché pensano che la memoria "c'è" ed è già lì. Ma la realtà è che per ricordare meglio ciò che studi, oltre ad adottare alcune strategie, anche dovrai tenere a mente che il tuo cervello è un muscolo di cui devi prenderti cura ogni giorno.

Per darti un'idea di cosa intendo, farò un confronto facile da capire. Il nostro ricordo è con i tuoi addominali, per avere una pancia piatta e in buona forma dovrai seguire una buona dieta povera di grassi e zuccheri raffinati e dovrai fare esercizio, oltre ad essere costante nel tuo allenamento. Beh, succede la stessa cosa con il tuo cervello, se vuoi prendertene cura dovrai farloAllena la tua memoria ogni giorno in modo che non diventi un cervello "flaccido e flaccido".

Una buona prestazione in esami o esami pubblici richiede una memoria ben allenata. In generale, c'è molto materiale che dovresti ricordare, anche se è vero che l'importante è capire le cose, non negheremo che devi anche ricordarlo bene. purtroppoAgli studenti raramente viene insegnato come funziona il loro cervello Né insegnano loro come sviluppare la memoria e quali sono le migliori tecniche per ricordare grandi quantità di informazioni. Hai bisogno di aiuto per migliorare la tua memoria? Non perdere le seguenti tecniche di memoria efficaci.

Revisione e tecnica di prova

Ricordare qualsiasi informazione non è facile e meno se non hai il cervello allenato. Puoi iniziare con un processo di revisione/prova il prima possibile non appena le informazioni entrano nella tua memoria a breve termine. Se nulla lo attiva, dovrai creare ricordi a lungo termine con quella conoscenza o la maggior parte di ciò che impari sarà dimenticato. Per ottenerlo dovrai interagire con materiale e informazioni al tuo primo incontro con lui e poi facendo attivamente esercizi di revisione per evitare di dimenticare.

Inizio e fine

È dimostrato che le persone ricordano di più e meglio ciò che hanno imparato all'inizio e alla fine di una sessione di apprendimento. In altre parole, ricordare cosa è successo prima o cosa è successo per ultimo è più facile per il nostro cervello. In termini di apprendimento, questo suggerisce che è una buona idea avere molti inizi e finali durante lo studio, sia in classe che a casa (periodi di studio più brevi ma più frequenti).

Effetto sensoriale

Più sensi e intelligenze vengono utilizzati nella fase di revisione, più è probabile che ricordi le cose che stai studiando. L'uso di molte associazioni sensoriali diverse aumenterà le possibilità di recupero. Le associazioni visive sono le più potenti di tutte, Ma ci sono anche persone che, se combinano associazioni visive con altre come quelle uditive, hanno maggiori possibilità di riuscire a ricordare meglio le cose che studiano.

Somiglianza ed effetto

Le informazioni raggruppate e organizzate sono più facili da ricordare rispetto a quelle fuori ordine o caotiche. Questo principio è fondamentale per poter migliorare la capacità della tua memoria. Ad esempio, se stai cercando di ricordare un argomento specifico, è meglio organizzare le informazioni e creare una mappa concettuale ben ordinato che cercare di ricordare tutto senza un ordine prestabilito.

Ricordare le cose che studi non deve essere un duro lavoro o impossibile. Ci sono persone che pensano di essere nulle per poter ricordare, ma non è vero che non sono in grado di ottenerlo, mancano solo di pratica e allenamento nel loro cervello.

In questo senso, se vuoi ricordare meglio ciò che studi, dovrai mettere in pratica queste tecniche di memoria per poter ricordare tutto ciò che ti sei prefissato di fare. Ricorda però che per memorizzare qualcosa e ricordarlo meglio non basta memorizzare come se fossi un robot, oltre a trovare la logica a ciò che stai studiando, dovresti capire cosa stai imparando. Memorizzare senza capire è perdere tempo perché il tuo apprendimento non sarà di alcuna utilità.