Le persone hanno due tipi di memoria, la memoria a breve termine che ha un breve periodo di richiamo (quindi viene cancellata) e la memoria a lungo termine, che è il luogo in cui vengono archiviati i ricordi in modo che sia possibile accedervi quando necessario. In questo articolo ci concentreremo sulla memoria a breve termine, poiché è essenziale comprenderla per comprendere la memoria umana.
La memoria a breve termine, nota anche come memoria primaria o attiva, è l'informazione di cui siamo attualmente a conoscenza o a cui stiamo pensando. Le informazioni che si trovano nella memoria a breve termine provengono dall'attenzione ai ricordi sensoriali. La memoria a breve termine è breve, dura solo pochi secondi e ha anche una capacità limitata (non può trattenere più di 7 elementi circa).
Quanto dura la memoria a breve termine?
La maggior parte delle informazioni memorizzate nella memoria a breve termine verrà conservata per circa 20-30 secondi, ma potrebbero essere necessari solo pochi secondi se le informazioni non vengono conservate attivamente. Alcune informazioni possono durare nella memoria a breve termine fino a un minuto, ma la maggior parte delle informazioni decade spontaneamente abbastanza rapidamente.
Ad esempio, immagina di voler ricordare un numero di telefono e la persona che lo dà lo recita e tu prendi una breve nota mentale. Pochi istanti dopo ti rendi conto di aver già dimenticato il numero. Senza provare o continuare a ripetere il numero fino a quando la memoria non è stata impegnata, le informazioni vengono rapidamente perse dalla memoria a breve termine.
Puoi aumentare in qualche modo la durata dei ricordi a breve termine usando strategie di prova, come dire le informazioni ad alta voce o ripeterle mentalmente. Tuttavia, anche le informazioni nella memoria a breve termine sono molto suscettibili alle interferenze. Qualsiasi nuova informazione che entra nella memoria a breve termine sostituirà rapidamente qualsiasi informazione precedente. Solo se le informazioni vengono lavorate attivamente, possono essere salvate nella memoria a lungo termine.
Memoria a breve termine e altri ricordi importanti
Distinzione tra memoria a breve termine e memoria di lavoro
La memoria a breve termine viene spesso utilizzata in modo intercambiabile con la memoria di lavoro, ma le due devono essere utilizzate separatamente. La memoria di lavoro si riferisce ai processi utilizzati per archiviare, organizzare e manipolare temporaneamente le informazioni. La memoria a breve termine, invece, si riferisce solo alla memorizzazione temporanea delle informazioni in memoria.
Distinguere la memoria a breve da quella a lungo termine
Ciascuna delle memorie può essere distinta in base alla capacità di memorizzazione e alla durata. Mentre la memoria a lungo termine ha una capacità apparentemente illimitata, la memoria a breve termine è relativamente breve e limitata. Frammentazione di le informazioni in piccoli gruppi rendono più facile ricordare più elementi in un breve periodo.
La visione dell'elaborazione delle informazioni della memoria suggerisce che la memoria umana funzioni come un computer. In questo modello, le informazioni vengono prima immesse nella memoria a breve termine (un archivio temporaneo per cose recenti) e poi alcune di queste informazioni vengono trasferite nella memoria a lungo termine (un archivio relativamente permanente), proprio come le informazioni in un computer vengono salvate su disco rigido o cancellato.
Come possono i ricordi a breve termine diventare ricordi a lungo termine?
Poiché la memoria a breve termine è limitata sia in capacità che in durata, la conservazione della memoria richiede il trasferimento di informazioni dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine. Come avviene esattamente? Ci sono diversi modi in cui le informazioni possono essere trasferite con la memoria a lungo termine.
La frammentazione è una tecnica di memorizzazione che può facilitare il trasferimento di informazioni alla memoria a lungo termine. Questo approccio prevede la suddivisione delle informazioni in segmenti più piccoli. Se stavi cercando di memorizzare una stringa di numeri, ad esempio, li separeresti in tre o quattro blocchi di elementi.
Il saggio può anche aiutare le informazioni a entrare nella memoria a lungo termine. Puoi usare questo approccio quando studi i materiali per un esame. Invece di controllare le informazioni una o due volte, puoi esaminare le tue note più e più volte fino a quando le informazioni critiche non vengono confermate in memoria.