ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನ ಇದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಮಿತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನಮಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರ. ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ ಸೂಚಕ ಗಡುವನ್ನು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಅಧ್ಯಯನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಅಥವಾ 10 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಗತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಕಡಿಮೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅಧ್ಯಯನವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯಾಸಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು, ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.