ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು?

ಅಧ್ಯಯನ

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ.

ಡೇಟಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರ ಯಾವುದು?

ಈ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರವು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಾಗ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿರಾಮಗಳು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಅಧ್ಯಯನವು ಶಿಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಂದ, ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಟೊಡೊ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೇಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಟೈಮರ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

25 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪೊಮೊಡೊರೊ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಪೊಮೊಡೊರೊಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರದ ಸಾಧಕ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರದಂತೆ, ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರವು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲಿದೆ. ಅನುಕೂಲಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು:

  • ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವಂಥದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಪತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು ಅಥವಾ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಘಟಿಸಲು.
  • ಅಧ್ಯಯನವು ವಿನೋದಮಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಬೇಸರ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನ

ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನದ ಬಾಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ:

  • ಸ್ಥಾಪಿತ ಅವಧಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
  • 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಪವಿತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
  • ಇದು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗದ ಅಧ್ಯಯನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
  • ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ತಾನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸೂಚಿಸಲಾಗದ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪೊಮೊಡೊರೋ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅದು ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ನಿಗದಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜನಪ್ರಿಯ ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವು ಇದನ್ನೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.