군대에 입대 할 때 지원자들이 가장 두려워하는 시험 중 하나는 신체 검사입니다. 그러나 좋은 준비와 긍정적 인 사고 방식으로 그것들을 극복하기에는 너무 많은 문제가 있어서는 안됩니다. 이러한 물리적 테스트는 선택 프로세스의 두 번째 단계에서 수행됩니다.
따라서 시험을 치르기 전에 다른 지원자들이 합격해야합니다. 이론적 인 부분과 다른 학문적 장점을 인정해야하는 경연의 부분. 다음 기사에서 우리는 그러한 물리적 테스트와 그것을 극복하여 군대의 일원이되는 방법에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다.
군대에 들어가기위한 신체 검사
이러한 테스트를 시작하기 전에 다른 지원자는 해당 건강 검진을 통과해야합니다. 인정이 통과되면 다른 지원자는 네 가지 신체 검사를 받아야합니다.
첫 번째 신체 검사
첫 번째 테스트는 뛰지 않고 멀리뛰기로 구성됩니다. 이륙 선 뒤에서 발을 최대한 많이 점프하는 것으로 구성됩니다. 미터에 따라 브랜드는 레벨 A에서 레벨 D로 평가됩니다. 첫 번째 레벨은 가장 덜 요구하는 반면 D는 가장 복잡합니다. 그런 다음이 테스트를 통과하는 데 필요한 최소 점수를 보여줍니다.
- A 층 좌석은 남성의 경우 145cm, 여성의 경우 121cm입니다.
- B 층 좌석은 남성 163cm, 여성 136cm입니다.
- 레벨 C 사각형은 남성의 경우 187cm, 여성의 경우 156cm입니다.
- D 층 좌석은 남성의 경우 205cm, 여성의 경우 171입니다.
두 번째 신체 검사
두 번째 신체 검사는 XNUMX 분 동안 여러 번 윗몸 일으키기를하는 것으로 구성됩니다. 환자는 다리를 구부린 상태로 매트에 누워서 정해진 시간에 최대한 많은 수의 윗몸 일으키기를해야합니다.
- 레벨 A 사각형은 남성용 윗몸 일으키기 15 개, 여성용 윗몸 일으키기 10 개입니다.
- 레벨 B 좌석은 남성용 윗몸 일으키기 21 개, 여성용 14 개입니다.
- 레벨 C 스퀘어는 남성용 윗몸 일으키기 27 개, 여성용 윗몸 일으키기 22 개입니다.
- D 등급은 남성 33, 여성 26입니다.
세 번째 신체 검사
세 번째 신체 검사는 여러 번의 팔 굽혀 펴기로 구성됩니다. 환자는 몸통과 다리가 일직선을 이루도록 팔을 뻗은 채로 서 있어야합니다. 거기에서 턱이지면에 올 때까지 팔을 구부리고 확장해야합니다.
- 레벨 A 사각형은 남성용 푸시 업 5 개, 여성용 푸시 업 3 개입니다.
- 레벨 B는 남자 8 개, 여자 5 개입니다.
- 레벨 C 스퀘어는 남성용 푸시 업 10 개, 여성용 푸시 업 6 개입니다.
- 레벨 D 사각형은 남성용 푸시 업 13 개, 여성용 푸시 업 8 개입니다.
네 번째 신체 검사
네 번째 테스트는 앞뒤로 20m의 프로그레시브 레이스를 만드는 것으로 구성됩니다. 이 테스트는 지원자의 저항을 측정하려고 시도합니다. 사람은 20m의 거리를 반복적으로 이동해야합니다. 점진적으로 증가하는 속도를 따릅니다. 경고음이 울리기 전에 설정 지점에 도달하고 다시 경고음이 울리기 전에 시작 지점으로 돌아 가야합니다. 지원자가 설정해야하는 최소 점수는 다음과 같습니다.
- A 등급 : 남자 5 종, 여자 3,5 종
- B 등급 : 남자 5,5 경기, 여자 4 경기
- C 등급 : 남자는 6,5, 여자는 5 개
- 레벨 D 장소 : 남자 7,5 종, 여성 6 종
이것은 군대의 일원이 되고자하는 모든 사람들이 통과해야하는 네 가지 물리적 테스트입니다. 이것들은 너무 복잡하지 않은 테스트입니다. 다양한 지원자들이 준비한 한.
문제없이 이러한 테스트를 통과하려면 가능한 가장 건강한 식단을 섭취하고 올바른 방법으로 운동하십시오. 신체 검사를 통과 할 때 적절한 휴식도 필수적입니다. 끈기, 노력 및 인내심으로 군대에 합류하고 국가에 봉사 할 수 있습니다.