면접 전에 자신감을 높이는 5 가지 방법

자신의 전문 프로필에 적합한 직업을 찾는 것은 어려울 수 있지만, 자신에 대한 자신감 없이는 면접에서 극복하거나 탁월하기가 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 둘 다 인내와 불굴의 의지가 필요합니다. 그러나 또한 확실한 성공을 위해서는 몇 가지 전략이 필요합니다.

사람의 삶에 스트레스를 유발할 수있는 모든 것 중에서 직업을 찾는 것이 아마도 상위 목록에있을 것입니다. 일자리가 있지만이 공석에 대한 지원자도 더 많아서  따라서 직업을 얻으려면 다른 사람들 사이에서 눈에 띄어 야합니다.

또한 자신이 가진 기술에 맞는 직업을 찾아야하는데 이로 인해 더욱 어려워 질 수 있습니다. 그러나, 직장 프로필에 적합한 직업을 찾으면 인터뷰를 통과해야합니다.. 그리고 당신이 직업에 대한 요구 사항을 충족시키는 사람이라면 더 많은 스트레스를 느낄 수 있습니다. 그러므로 잘 준비하고 공포와 불안이 당신을 지배하지 않는 것이 필요합니다. 자신감을 높이고 싶습니까? 다음 팁을 따르십시오.

신경 틱 조절

불안증은 우리 모두에게 발생하기 때문에 그것을 통제하고 인식 할 수있는 것이 매우 중요합니다. 가장 흔한 것은 손톱을 깨 물거나 팔다리를 움직이거나 발을 땅에 부딪히는 것입니다.. 그러나 인터뷰를하기 위해 집을 떠나기 전에 이러한 틱을 파악하여 면접관에게보다 평온한 태도를 보여줄 수 있도록해야합니다.

심호흡

손이 땀을 흘리거나 심장이 너무 빨리 뛰는 것처럼 느껴진다면 불안 수준이 급증 할 수 있습니다. 당신의 생각이 너무 빨라지고 당신은 옳지 않다고 느낄 수 있습니다. 이러한 경우에 할 수있는 최선의 방법은 호흡에 집중하는 것이므로 면접관이 질문 할 수있는 질문에 잘 대답 할 수 있도록 뇌가 집중하고 자신있게 결정을 내릴 수 있습니다.

아닌 것을 생각하지 마십시오

무언가의 결과를 모르고 불확실성이 너무 많으면 긍정적이든 부정적이든 결과를 상상하기 시작하지만 현실이 아닌 이러한 이야기를 머릿속으로 인식하는 것은 당연합니다 (아무도 미래를 알지 못하기 때문입니다). , 당신의 머리가 상상력으로 사물을 상상하는 방법을 이해하도록 도와줍니다. 현실에 집중하고 자신감을 되 찾는 것이 좋습니다. 직장에 갇 혔든 안 됐든 면접이 어떻게 진행되었는지 결코 알 수 없다는 사실을 받아들이십시오. 때로는 면접과 관련이 없습니다. (훌륭한 인터뷰를했지만 프로필이 좋은 후보자가 너무 많습니다.)

가능한 답을 연습하세요

인터뷰에서 그들이 당신에게 물어볼 질문의 유형을 모르는 것은 사실이지만, 그들 중 일부를 상상하고 스스로 대답하여 이런 식으로 당신의 말에 자신감을 얻을 수 있습니다. 회사, 그들이 제공하는 직무의 책임 및 업무에 기여할 수있는 사항을 알고 있어야합니다. 따라서 그들이 이러한 유형의 질문을하면 훨씬 더 안전하고 자신있게 대답 할 수 있다고 느낄 것입니다.

당신의 대답을 소리내어 연습함으로써 당신은 당신이 느끼는 불안감을 해소 할 수 있고, 당신은 준비를 도와달라고 친구 나 가족에게 요청할 수 있습니다. 개선해야 할 점을 알기 위해 거울 앞에서 할 수 있습니다.

다른 사람들이 당신에 대해 말하는 좋은 것들을 생각 해보세요

누군가가 당신에게 큰 의지가 있다고 말했거나 친구들이 당신의 문제를 빠르고 논리적으로 해결하는 능력에 감탄했다고 말한 적이있을 것입니다. 이는 당신이 팀으로 일하고 압력을받을 수 있도록 도와줍니다. 다른 사람의 기분을 좋게하는 긍정적 인 생각이 있거나 직장에서 매우 책임감이 있다는 말을들을 수도 있습니다. 당신이들은 모든 좋은 것들을 생각하고 이러한 칭찬에 집중하십시오. 그들은 인터뷰에서 더 자신감과 자신감을 느끼도록 도와 줄 것입니다.

그리고 물론, 인터뷰에서 성공한 것과 모든 것이 잘 될 것임을 시각화하는 것을 잊지 마십시오.