Wéi eng kierperlech Tester musst Dir maache fir an d'Militär ze goen?

lafen

Wann et drëm geet d'Arméi eranzekommen, ass ee vun de meescht gefaarten Tester vun de Bewerber kierperlech. Wéi och ëmmer, mat gudder Virbereedung an engem positive Gedanken, Dir sollt net ze vill Problemer hunn fir se kënnen ze iwwerwannen. Dës kierperlech Tester ginn an der zweeter Phas vum Selektiounsprozess gemaach.

Dofir, ier se se huelen, mussen déi verschidde Bewerberinnen eriwwer sinn den theoreteschen Deel an deen Deel vum Concours an deem se verschidde akademesch Verdéngschter akreditéiere mussen. An de folgenden Artikel schwätze mir Iech méi detailléiert iwwer sou kierperlech Tester a wéi Dir se iwwerwanne kënnt fir en Deel vun der Arméi ze ginn.

Kierperlech Tester fir an d'Arméi ze goen

Ier Dir esou Tester ufänkt, déi verschidde Bewerber mussen déi entspriechend medizinesch Untersuchung bestoen. Wann d'Unerkennung passéiert ass, mussen déi verschidde Bewerberinnen véier kierperlech Tester maachen.

Éischte kierperlechen Test

Den éischten Test wäert aus engem Wäitsprong ouni Laaf bestoen. Et besteet aus sou vill wéi méiglech mat de Féiss hannert der Startlinn ze sprangen. Ofhängeg vun de Meter gëtt d'Mark vun Niveau A op Niveau D. geschätzt. Den éischten Niveau ass am mannsten exigent, wärend d'D déi komplizéiert ass. Da weise mir Iech d'Mindestmarken déi néideg sinn fir dësen Test ze packen:

  • Niveau A Sëtzer sinn 145 Zentimeter bei Männer an 121 Zentimeter am Fall vu Fraen.
  • Niveau B Sëtzer sinn 163 Zentimeter fir Männer an 136 Zentimeter fir Fraen.
  • Niveau C Quadrater sinn 187 Zentimeter fir Männer a 156 Zentimeter fir Fraen.
  • Niveau D Sëtzer sinn 205 Zentimeter am Fall vu Männer a 171 fir Fraen.

Salto

Zweete kierperlechen Test

Den zweeten kierperlechen Test besteet aus enger Zuel vu Sit-ups an der Zäit vun enger Minutt. D'Persoun sollt sech op eng Matte leeën mat de Been gebéit a probéiert déi gréisst Zuel vu Sit-ups an der festgeluechter Zäit ze maachen:

  • Niveau A Quadrate si 15 Sit-ups fir Männer an 10 Sit-ups fir Fraen.
  • Niveau B Sëtzer sinn 21 Sit-ups fir Männer a 14 fir Fraen.
  • Niveau C Quadrater si 27 Sit-ups fir Männer an 22 Sit-ups fir Fraen.
  • Niveau D Plazen sinn 33 fir Männer a 26 fir Fraen.

Drëtten kierperlechen Test

Den drëtten kierperlechen Test besteet aus enger Zuel vu Push-ups. D'Persoun soll stoe mat den Äerm ausgestreckt mam Stamm an de Been, déi eng riichter Linn bilden. Vun do aus sollten d'Waffen flexéiert an erweidert ginn bis de Kinn um Buedemniveau ass:

  • Niveau A Quadrate si 5 Push-ups fir Männer an 3 Push-ups fir Fraen.
  • Niveau B Plazen sinn 8 Push-ups fir Männer a 5 Push-ups fir Fraen.
  • Niveau C Quadrater sinn 10 Push-ups fir Männer a 6 Push-ups fir Fraen.
  • Niveau D Quadrate sinn 13 Push-ups fir Männer an 8 Push-ups fir Fraen.

kierperlech

Véiert kierperlech Test

Dee véierten Test besteet aus progressive Coursen vun 20 Meter hin an hier. Dësen Test probéiert d'Resistenz vum Bewerber ze moossen. D'Persoun muss d'Distanz vun 20 Meter ëmmer erëm reesen an no engem Taux dee progressiv eropgeet. Dir musst e Setpunkt erreechen ier de Pip kléngt an zréck op de Startpunkt ier de Pip erëm kléngt. Déi Mindestmarken déi d'Bewerber musse festleeën sinn déi folgend:

  • Niveau A Plazen: 5 Rennen a Männer a 3,5 bei Dammen
  • Niveau B Plazen: 5,5 Rennen fir Männer a 4 Rennen fir Fraen
  • Niveau C Plazen: 6,5 Rennen am Fall vu Männer a 5 Rennen am Fall vu Fraen
  • Niveau D Plazen: 7,5 Rennen fir Männer a 6 Rennen fir Fraen

Dëst sinn déi véier kierperlech Tester, déi all d'Leit, déi wëllen an d'Arméi bäitrieden, bestoe mussen. Dëst sinn Tester déi net ze komplizéiert sinn, soulaang wéi déi verschidde Bewerberinnen sech virbereet hunn.

Arméi

Fir dës Tester ouni Problem ze packen, ass et geroden déi gesondst méiglech Ernärung ze iessen an Übung op eng korrekt Manéier. Adäquate Rescht ass och wesentlech wann Dir kierperlech Tester passéiert. Mat Zähegkeet, Ustrengung an Ausdauer kënnt Dir an d'Arméi bäitrieden a fäeg sinn Äert Land ze déngen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.