ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ນໍ້າມັນຄວາມຊົງຈໍາ

ການລົບກວນເປັນບັນຫາສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບການສອບເສັງຫຼືໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ແນ່ນອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອທັງຫມົດແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສົມບູນແບບແລະ ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼືຄວາມຊົງຈໍາ. 

ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນດັ່ງກ່າວ, ສະຫມອງໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນແລະຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ. ມັກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງບຸກຄົນ. ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຈໍາ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ໝາກ ພິກໄທຫຼື ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍທາງຈິດໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ ຫຼື ທູບ ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບສໍາລັບຈິດໃຈ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນປະຈໍາວັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຜົນຜະລິດແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກັບທ່ານກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ:

Mint

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ໝາກ ພິກໄທແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອມັນມາ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ. ກິ່ນຫອມປົກກະຕິຂອງ mint ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບອົກຊີເຈນໃນສະຫມອງ, ເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ດີກວ່າແລະປັບປຸງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

Romero

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບການປັບປຸງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນ rosemary. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ສວຍງາມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ເສີມສ້າງລະບົບສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງຄົນເຮົາ.

ນາວ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຈະຊ່ວຍໄດ້ ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສົນໃຈ. ມັນເປັນນ້ໍາມັນທີ່ເສີມສ້າງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ວິຕາມິນ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຮັດດ້ວຍ eucalyptus ຈະໃຫ້ກິ່ນຫອມສົດຊື່ນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະ ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ທັງຫມົດນີ້ໂດຍບໍ່ລືມວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລັ່ງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ທູບ

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຮັດຈາກທູບມີກິ່ນຫອມ ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສະຕິປັນຍາຂອງຄົນ. ທູບ​ໃຫ້​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ບັນ​ລຸ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ບາງ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​.

Basil

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຮັດຈາກ basil ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ໍາມັນຊະນິດນີ້ແມ່ນກະຕຸ້ນແລະຈະປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງແລະ ທີ່ບຸກຄົນສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້ດົນກວ່າ.

ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຊົງຈໍາໂດຍການປະສົມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ

ສ່ວນປະກອບທີ່ອີງໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນບາງຢ່າງທີ່ເຫັນຂ້າງເທິງກັບນ້ໍາມັນພື້ນຖານເຊັ່ນນ້ໍາມັນ almond, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ປະສົມທີ່ທ່ານເຮັດຄວນຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍກິ່ນຫອມຂອງທ່ານແລະຕົບແຕ່ງສ່ວນຂອງເຮືອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສໍາລັບປະສົມ, ມັນຕ້ອງມີປະລິມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ປະມານ 30 ml ຂອງ ນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານ.
  • ປະມານ 20 ຢອດ ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ.
  • ປະມານ 5 ຢອດ ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ basil.
  • ສອງສາມຢອດຂອງ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ.

ນໍ້າມັນ

ຄໍາແນະນໍາອື່ນໆເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສົນໃຈ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມີວິທີອື່ນໆທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​:

  • ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເພີ່ມຄວາມຈໍາ.
  • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່, ຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງກະຕຸ້ນຕ່າງໆທີ່ສາມາດຂັດຂວາງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ບໍ່ມີໂທລະສັບມືຖື ຫຼືອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກທີ່ສາມາດລົບກວນເຈົ້າໄດ້. ການຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການທີ່ດີກວ່າແລະປະຕິບັດຢ່າງສົມບູນ.
  • ການພັກຜ່ອນແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປະຕິບັດຢ່າງພຽງພໍ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນຂະນະທີ່ຮຽນ. ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບນອນແລະ ພັກຜ່ອນ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້.
  • ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຫຼາຍສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາດຽວ ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
  • ກໍານົດຊຸດຂອງຈຸດປະສົງຫຼືເປົ້າຫມາຍ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະມີຜົນຜະລິດຫຼາຍ.
  • ການນັ່ງສະມາທິຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ, ສົ່ງເສີມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສົນໃຈ. ການນັ່ງສະມາທິທຸກໆມື້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຊົງຈໍາແລະຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຄວາມສົນໃຈ.
  • ການຮັກສານ້ໍາໃຫ້ດີແມ່ນຄໍາແນະນໍາອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງການບັນລຸຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ດີ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະມີກະຕຸກນ້ຳຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຮຽນແລະເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກ. ການຂາດນ້ໍາມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສົນໃຈ.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.