Kai savo dienotvarkėje planuojate studijų laiką, jo vertė priklauso ne nuo objektyvių minučių, apibūdinančių tą laiko fragmentą, bet nuo tikro šio laiko konteksto naudojimo. Įjungta Formación y Estudios Mes suteikiame jums šešis patarimus, kaip pasinaudoti studijų laiku namuose.
1. Sukurkite rutiną
Rekomenduojama sukurti įprastą tvarką, kuri padėtų sustiprinti įprotį kiekvieną dieną sėdėti prie stalo tam tikru laiku, kad pasiektumėte dienos tikslą. The atitikimas Įprastą darbą turėtų sąlygoti ne motyvacija, o įsipareigojimas tęsti šį asmeninį projektą. Sukurkite įprastą tvarką atsižvelgdami į tai, koks yra dienos laikas, kuriuo jūs geriausiai naudojatės.
Savęs pažinimas iš ankstesnės patirties leidžia atsakyti į šį klausimą. Bet gali atsitikti ir taip, kad jūs turite prisitaikyti prie kitų aplinkybių. Pavyzdžiui, galbūt pirmenybę teikiate laikui, kai namuose daugiau tylos.
2. Padarykite anotacijas
Lygiai taip pat, kaip eidamas į pamoką, tu užsirašai į užrašų knygelę, kad vėliau galėtum mokytis namuose, kai esi susitelkęs į namaiGilindamiesi į tą akimirką jūsų dėmesį patraukiančią temą, pateikite anotacijas, kurios jums padės išsiaiškinti turinį.
3. Užsisakykite savo tyrimo srityje
Prieš pradedant studijų laiką, rekomenduojama pasirūpinti darbo stalo tvarka, kad būtų išvengta dėmesio, kurį sukelia vizualus sutrikimas. Ant stalo rekomenduojama turėti tik medžiagą, kurią tikrai reikia peržiūrėti. Pašalinkite bet kokius trukdžius šalia savo stalo.
4. Ištekliai, skirti geriau mokytis
Norint išnaudoti laiką namuose, taip pat rekomenduojama naudoti tas priemones, kurios padeda tęsti mokymąsi. Pavyzdžiui, švietimo šaltiniai, esantys internete. Ištirkite įvairias galimybes rasti įrankių, kurie jums galėtų padėti šiuo laikotarpiu mokymas. Tyrinėkite skirtingus mokymo išteklius, tačiau atlikite šią analizę ne savo pagrindinio studijų metu.
5. Koks šiandienos tyrimo tikslas?
Nurodykite šiandienos studijų laiko prasmę, susiedami jį su tikslu, kurį pasieksite įvykdę šiai dienai nustatytą įsipareigojimą. Bet, be to, tai kontekstualizuoja neigiamą poveikį, kurį sukaupus daugiau namų darbų bus rytojui, jei šiandien neatliksite reikiamo studijų laiko.
Retkarčiais padaryti išimtį yra teigiama, kai galvoji, kad reikia pailsėti, kad kitą dieną galėtum tęsti veiksmų planą su didesne motyvacija. Bet išimtys Įpročiai nutraukia įprotį, reikalingą rutinai sukurti. Įsivaizduokite, koks jūsų tikslas šiandien, ir motyvuokite save paprastu planu, kuriuo norėtumėte mėgautis namuose, kad įvertintumėte iki šiol įdėtas pastangas.
6. Pasirūpinkite savo gerove mokytis
Padidinkite savijautą, pavyzdžiui, pasirūpinkite mityba. Be to, tai skatina jūsų poilsį. Studijos yra viena iš kasdienybės, užimančios dalį jūsų laiko, tačiau tai nėra vienintelė užduotis, kurią atliekate visą dieną. Šiuo tikslu rūpintis savo gerove taip pat teigiama, kad suprantate savo aplinkybes. Pavyzdžiui, kai turite susirūpinimą, natūralu, kad šis faktas daro įtaką jūsų koncentracijai. Pabandykite motyvuoti save taip, kaip tai darytumėte tam, kuris ruošiasi egzaminui ir stengiasi jį išlaikyti, nepaisant kliūčių.
Kokias stiprybes identifikuoji savyje, kad galėtum išnaudoti studijų laiką? Tose stipriosiose pusėse rasite įkvėpimo šaltinį. Kaip manote, ką galėtumėte padaryti, kad nuo šiol geriau išnaudotumėte savo treniruočių laiką?