La motivācija tā ir sastāvdaļa, kas tiek kultivēta ilgtermiņā. Kā jūs to varat izdarīt? Ieslēgts Formación y Estudios Mēs sniedzam jums četrus padomus, kā to sasniegt:
Rutīnas izveide
Rutīna rada pozitīvu ieraduma efektu, ar kuru students iepazīstas. Tāpēc, lai saglabātu motivāciju pētījumā, ir svarīgi ne tikai izveidot kalendārs bet arī izpildiet to praktiskā līmenī. Pretējā gadījumā, ja students nosaka pastāvīgus izņēmumus no šīs plānošanas, šis fakts ietekmē viņa paša motivācijas līmeni, jo plānotā plānojuma sadalījums ietekmē viņa pašapziņu.
Tāpēc pirmais solis, ko varat spert, ir reālistiski izveidot šo studiju aprakstu. Un pēc tam esiet nemainīgs tā piepildījumā. Koncentrējieties uz šodienu, kad pienāks rītdiena, jūs darīsit to pašu šīs dienas laikā.
Studiju mērķi
Ir ļoti svarīgi noteikt studiju mērķus sev. Jūs varat atzīmēt sevi mērķi savienojot ar starpmērķiem. Piemēram, šodienas studiju mērķa sasniegšana tuvina jūsu nedēļas mērķim. Līdzīgi nedēļas mērķis ir saistīts ar ceturksni. Tādā veidā jūs varat redzēt, kā visas darbības ietekmē visu šo mācību kalendāru.
Konkrētas darbības nozīme mainās, kad jūs vizualizējat šī apstākļa radīto efektu. Tāpēc, lai saglabātu savu motivāciju pētījumā, ir pozitīvi, ja jūs identificējat šodien plānoto mērķi. Šim mērķim jābūt arī konkrētam, vienkāršam un reālistiskam.
Tāpēc īstermiņa pozitīvajā un negatīvajā aspektā pastāvīgi saistiet ar ilgtermiņa perspektīvu. Piemēram, nespēja sasniegt šīs nedēļas studiju mērķus palielina darbu nākamajā nedēļā. Gluži pretēji, atbilstība EKL noteikumiem īstermiņā, atbalsta turpmāko procesu.
Studiju telpa
Pētījuma zonas izveide, kas jums patīk no apdare Un interjera dizains var ietekmēt arī jūsu motivācijas līmeni. Piemēram, ērta rakstāmgalda ar atvilktnēm izvēle mācību materiālu glabāšanai var būt vienkāršs dekoratīvā priekšlikuma piemērs, kas savukārt ietekmē motivācijas līmeni. Vienkārši pastāv saikne starp studiju vietu un personīgo rīcību.
Tas nenozīmē, ka motivācijas līmenis ir atkarīgs tikai no šī jautājuma, tomēr šajā koncentrācijas telpā jūs pavadāt tik daudz stundu savas akadēmiskās rutīnas, ka tā ir svarīga vieta jūsu dzīvē. Labsajūta un komforts arī veicina motivāciju. Tāpēc jūs varat uzlabot radošumu savas izpētes zonas apdarē, izmantojot dažas personiskas detaļas, jo šī ir pati sava vieta.
Sviniet sasniegtos mērķus
Novērtējiet pūles un atzīmējiet katru mazo izaicinājumu. Eksāmenā var atzīmēt ne tikai labu atzīmi, bet arī visu, kas jums ir nozīmīgs attiecībā uz panākumiem akadēmiskajā dzīvē. Šīs balvas var kļūt par nelielu atlīdzību vai atpūtas plānu nākamajai nedēļas nogalei. Šīs atlīdzības var koncentrēties arī uz šīs dienas īstermiņa perspektīvu. Piemēram, vienkāršākie plāni var dot papildu motivācija. Piemēram, jauna nodaļa jaunā sērijā, kurai esat sācis sekot.
Kā veicināt motivāciju pētījumā? Rūpes par sevi, rūpes par diētu, atpūta, dzīvošana tagadnē un ziņkārības barošana.