Viltnieka sindroms: kad jūsu sasniegumi šķiet nereāli

Viltnieka sindroms: kad jūsu sasniegumi šķiet nereāli

Dzīve ar viltus sindromu, kad nedrošība skar pirmo personu, rada dziļu iekšēju nolietojumu. Un papildus spējām, talantiem un potenciālam, ko uztver citi, personai, kas piedzīvo krāpnieka sindromu, ir ierastā sajūta, ka savu uzdevumu un funkciju veikšanā nesasniedz patiesu izcilības līmeni. Viltnieka sindroms: kad jūsu sasniegumi šķiet nereāli.

Īsāk sakot, situācija ir aprakstīta caur raksta nosaukumu. Un tas ir tas, unViltnieka sindroms var padarīt jūsu sasniegumus nereālus. Tas notiek, ja nejūtat, ka tie patiešām ir jūsu, bet drīzāk uzskatāt, ka tas ir bijis veiksmes vai kāda cita apstākli, kam nav nekā kopīga ar jūsu patieso sagatavošanos.

Kā krāpnieka sindroms jūs ietekmē personīgā līmenī?

Līdz ar to krāpnieka sindroms attiecas uz to neērto sajūtu, kas rodas kādam, kurš uzskata, ka nav līdzvērtīgs darba intervijā, savā darbā, publiskā prezentācijā, projektā... Īsāk sakot, Viņam ir grūti izbaudīt mācību procesu, sasniegumus, ko viņš sasniedz ceļā un jūt, ka citi cilvēki ir daudz kvalificētāki. Saskaroties ar viltvāržu sindromu, jums var šķist, ka jūsu sasniegumi šķiet nereāli, tomēr patiesība ir tāda, ka tie ir ļoti reāli. Tas ir, tie ir pūļu, neatlaidības, neatlaidības un motivācijas rezultāts. Sviniet mazos mērķus, ko jau esat sasniedzis, un mērķus, kas tiek izpildīti jūsu tagadnē.

Neizmēriet sasniegto rezultātu vērtību no pilnības vai salīdzināšanas ar citiem labvēlīgākiem scenārijiem. Īsāk sakot, audziet savu pašcieņu, lai jūsu iekšējā labklājība nebūtu atkarīga no apkārtējo piekrišanas vai produktivitātes līmeņa. Bez šaubām, ļoti iespējams, ka esat pārliecināts, ka šobrīd ir daudz cilvēku, kas izceļas ar savu talantu un prasmēm. Bet neaizmirstiet, kas ir patiešām būtisks saistībā ar jautājumu: katrs profesionālis ir neatkārtojams un piedzīvo ceļu, kas pats par sevi ir vērtīgs. Viltnieka sindroms rada šaubas, nedrošību un nenoteiktību. Tas vājina personīgo pašapziņu un palielina iekšējo nolietojumu, jo skartajai personai ir jāpieliek lielākas pūles, lai risinātu konkrētus uzdevumus.

Viltnieka sindroms: kad jūsu sasniegumi šķiet nereāli

Impostera sindroms, kad jūsu sasniegumi šķiet nereāli: kā ar to tikt galā

Ko darīt, lai tiktu galā ar krāpnieka sindromu? Ir dažādi praktiski resursi, kas uzlabo emocionālo palīdzību un aprūpi.. Piemēram, ir specializēti kursi un semināri, kas iedziļinās šajā jautājumā. Dalībnieki atklāj resursus un rīkus, lai virzītos uz priekšu pieredzes procesā.

Saskaroties ar krāpnieka sindromu, bieži vien cilvēks pavada daudz laika, iegrimstot savās domās un jūtās. Tas ir, interpretācijās un iekšējos dialogos ietīts. Nu tad, Ieteicams pauzēt, lai pilnīgāk savienotos ar tagadni.. Profesionālā pašcieņa nav atkarīga no nākotnes panākumiem, kas vēl tikai gaidāmi. Novērtējiet savas pašreizējās situācijas pozitīvos aspektus, pat ja tā nav ideāla (šajā jomā nav tādas lietas kā absolūta pilnība).

Ja krāpnieka sindroms rada atkārtotu aizsprostojumu vai pārņem profesionāli emocionālā līmenī, ir svarīgi lūgt palīdzību. Ir specializēti psihologi, kuriem ir pieredze šajā jomā. Veids, kā ietekmēt situāciju, izpaužas caur fundamentālu soli: lūdzot specializētu palīdzību. Dažkārt gadās, ka skartā persona lēmumu pieņemšanu mēdz atlikt ar pārliecību, ka nākotnē kaut kas mainīsies. Bet visaktuālākās pārmaiņas ir tās pašas vadītās caur pašpārbaudi, pazemību un emocionālo inteliģenci. Imposter sindroms: kad jūsu sasniegumi šķiet nereāli, bet ir ļoti reāli.


Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.