Mejor dormir y descansar que sobredosis de café

Llevas estudiando un buen rato, las horas pasan y aunque aún queda faena para mucho tiempo, decides no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy… Y conforme pasan las horas, tú vas sintiéndote más y más cansado

Decides hacer la parada de rigor, tomar café, pero no hay manera, estás que te duermes. Así que, te rindes al sueño, te vas a dormir. ¡Bien hecho! El cuerpo y la mente tienen un tope, ¿sabes? Has hecho bien.

Hay personas que deciden seguir y seguir, el tiempo se les viene encima, y como no logran vencer el sueño, se meten cualquier cosa química que les ayude a aguantar. Una sobredosis de cafeína o cualquier otra substancia te puede poner excitado, pero ¿de verdad crees que te ayuda a estudiar?

Lo aprendido en horas de exceso de vigilia no permanece como es debido en nnuestra memoria. Tal vez, lo que anoche dijiste como un papagayo a las 4 de la mañana, hoy al despertar lo hayas olvidado por completo… ¿Para qué perder el tiempo?

Duerme un número de horas prudente, descansa lo que tu cuerpo necesita. Aprenderás antes la lección.