Цагийн менежмент муу байгаагийн 7 сөрөг үр дагавар

Цагийн менежмент муу байгаагийн үр дагавар

El цаг хугацаа Энэ бол алт боловч ихэнх ажилчдын сул тал юм. Хугацаагаа оновчтой болгохгүй байх нь тааламжгүй мэдрэмжийг бид бүгдээрээ мэдэрсэн цагийн зүүний эсрэг явах мэдрэмж. Гэхдээ энэ таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд шинж тэмдгийг цаг тухайд нь сонсох нь чухал юм. Энэ хандлагын гаж нөлөө юу вэ?

Энэ стрессийн сөрөг нөлөө

1. Иймэрхүү нөхцөл байдлыг даван туулахдаа та ажилдаа дургүй байдаг. Тохируулагч яарах энэ нь танд дэлгэрэнгүй мэдээлэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодоггүй. Мөн та замдаа маш олон ялгааг алддаг.

2 дугаартай А сэтгэлзүйн ядаргаа физик хавтгайд нөлөөлдөг. Стресс нь өвөрмөц өвдөлтийг үүсгэдэг, жишээлбэл, арын бүсэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

3. Бүрэн үхдэг бүтээлч байдал оюуны ажилд ч гэсэн механик ажлыг нэмэгдүүлдэг.

4. Таны хийхийг хүсч байгаа, маш чухал зүйлд цаг зав гардаггүй. Жишээлбэл, бэлтгэлээ үргэлжлүүл, тухайн өдрийн сонин унших эсвэл өөр ажил хайх.

5. Та хоёр өөр онгоцонд байх гэсэн тасралтгүй бухимдал дунд амьдардаг. Нэг нь таны тав тухыг мэдрэх хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Өөр нэг зүйл бол таны төлөвлөж байсан шиг юу ч байхгүй бодит зүйл юм. Энэ хоёр талт байдал нь ажлын сэдэлд нөлөөлдөг.

6. Энэхүү яаралт нь таныхыг бас өөрчилдөг сэтгэл хөдлөл, нийгмийн төлөвлөгөөнд хандах хандлага тань бага байна. Тиймээс та албан байгууллага дахь нөхөрлөл, хувийн харилцааг тийм ч сайн хүлээж авахгүй байж магадгүй юм.

7. Яаруу сандруу амьдарч байхдаа та зогсож, бодож, өөртөө шүүмжлэлтэй хандаж, алдаагаа засч, өөрчлөлт хийх хязгааргүй болно. Та шууд л амьд үлддэг. Энэ нь аз жаргалын эрэлхийлэлийг ар талдаа орхисноор маш их бухимдлыг төрүүлдэг.

Цаг бол алт. Өөрийнхөө ашиг тусын тулд хөрөнгө оруулалт хий.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.