विरोध किंवा परीक्षेच्या वेळी काळजीपूर्वक स्मरणशक्ती असणे आवश्यक आहे. अभ्यासाला यशस्वी होण्यासाठी आणि चाचण्या यशस्वीरित्या उत्तीर्ण होण्यासाठी स्मृती ही एक महत्त्वाची गुरुकिल्ली आहे. असे लोक आहेत जे त्यांच्या स्मृतीची काळजी घेणे विसरतात कारण त्यांना वाटते की स्मृती "आहे" आणि ती तेथे आहे. परंतु आपण काय अभ्यास करता हे चांगले लक्षात ठेवण्याची वास्तविकता, काही धोरणे वापरण्याव्यतिरिक्त, देखील आपल्याला हे लक्षात घ्यावे लागेल की आपला मेंदू एक स्नायू आहे ज्याची आपण दररोज काळजी घेणे आवश्यक आहे.
मला काय म्हणायचे आहे याची कल्पना देण्यासाठी, मी तुलनेत समजून घेण्यास सुलभ करीन. आमची स्मरणशक्ती आपल्या अ‍ॅब्स बरोबर आहे, पोट सपाट होण्यासाठी आणि चरबी आणि परिष्कृत शुगर कमी प्रमाणात आहार घ्यावा लागेल आणि आपल्या प्रशिक्षणात निरंतर राहण्याव्यतिरिक्त आपल्याला व्यायाम करावा लागेल. असो, तुमच्या मेंदूतही असेच घडते, जर तुमची चांगली काळजी घ्यायची असेल तर तुम्हाला घ्यावे लागेलआपल्या स्मरणशक्तीला दररोज प्रशिक्षित करा जेणेकरून ते "चिडचिडे आणि फडफड" मेंदूत बनणार नाही.
सार्वजनिक परीक्षा किंवा परीक्षांमध्ये चांगल्या कामगिरीसाठी प्रशिक्षित मेमरी आवश्यक असते. सर्वसाधारणपणे, आपल्याकडे बर्‍याच सामग्री आहेत ज्या आपण लक्षात ठेवल्या पाहिजेत, जरी हे खरं आहे की गोष्टी समजून घेणे महत्त्वाचे आहे, तरीही आपण ते देखील चांगले लक्षात ठेवले पाहिजे हे आम्ही नाकारणार नाही. दुर्दैवानेई विद्यार्थ्यांना त्यांचे मेंदू कसे कार्य करतात हे क्वचितच शिकवले जाते किंवा त्यांची स्मृती कशी विकसित करावी आणि मोठ्या प्रमाणात माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी कोणती सर्वोत्कृष्ट तंत्रे आहेत हे शिकवत नाहीत. तुमची स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी तुम्हाला मदतीची आवश्यकता आहे का? खालील प्रभावी मेमरी तंत्र गमावू नका.
पुनरावलोकन आणि चाचणी तंत्र
कोणत्याही माहितीचा तुकडा लक्षात ठेवणे सोपे नाही आणि कमी मेंदूदेखील नसल्यास आपण मेंदू प्रशिक्षित नसलात तरी. माहिती आपल्या प्रारंभिक मुदतीच्या स्मृतीत प्रवेश करताच आपण शक्य तितक्या लवकर पुनरावलोकन / निबंध प्रक्रियेसह प्रारंभ करू शकता. जर यास काहीही सक्रिय केले नाही तर आपल्याला त्या ज्ञानासह दीर्घकालीन आठवणी तयार कराव्या लागतील किंवा आपण जे काही शिकता ते विसरले जाईल. ते मिळविण्यासाठी आपल्याला करावे लागेल साहित्य आणि माहितीसह संवाद साधा आपण त्याच्याशी प्रथम भेट घेतली आणि नंतर विसरण्यापासून टाळण्यासाठी सक्रियपणे पुनरावलोकन व्यायाम करणे.
प्रारंभ करा आणि समाप्त करा
हे सिद्ध झाले आहे की लोकांना सुरुवातीस आणि शिकण्याच्या सत्राच्या शेवटी जे काही शिकले आहे ते अधिकाधिकच आठवते. दुस words्या शब्दांत, प्रथम काय घडले किंवा अंतिम काय घडले हे लक्षात ठेवणे आपल्या मेंदूत सोपे आहे. शिक्षणाच्या बाबतीत, हे सूचित करते की ही चांगली कल्पना आहे अभ्यास करताना बर्‍याच सुरुवातीस आणि शेवट असतात, एकतर वर्गात किंवा घरी (लहान परंतु वारंवार अभ्यास कालावधी).
सेन्सररी प्रभाव
पुनरावलोक अवस्थेत जितक्या अधिक इंद्रियांचा आणि बुद्धिमत्तेचा वापर केला जातो तितकाच आपण अभ्यास करीत असलेल्या गोष्टी लक्षात ठेवण्याची शक्यता जास्त असते. अनेक भिन्न संवेदी संघटनांचा वापर केल्याने पुनर्प्राप्तीची शक्यता वाढेल. व्हिज्युअल असोसिएशन सर्वांत शक्तिशाली आहे, परंतु असेही लोक आहेत जे श्रवणविषयक व्यक्तींसारख्या दृश्यात्मक संमेलनास एकत्र जोडल्यास, त्यांनी ज्या गोष्टी शिकल्या त्या चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्याची अधिक शक्यता असते.
समानता आणि प्रभाव
ऑर्डर नसलेली किंवा अराजक असलेल्या माहितीपेक्षा गटबद्ध आणि आयोजन केलेली माहिती लक्षात ठेवणे सोपे आहे. आपल्या स्मरणशक्तीची क्षमता सुधारण्यात हे तत्व मूलभूत आहे. उदाहरणार्थ, आपण एखादा विशिष्ट विषय लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास ते अधिक चांगले आहे माहिती आयोजित करा आणि संकल्पना नकाशा बनवा निश्चित ऑर्डरशिवाय प्रत्येक गोष्ट लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा सुव्यवस्थित.
आपण ज्या गोष्टींचा अभ्यास करता त्या लक्षात ठेवणे कठोर परिश्रम किंवा अशक्य नसते. असे लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की ते लक्षात ठेवण्यास अशक्त आहेत, परंतु हे ते खरे करू शकत नाहीत हे खरे नाही, त्यांच्या मेंदूत केवळ सराव आणि प्रशिक्षणाची कमतरता आहे.
या अर्थाने, आपण काय अभ्यास करता हे आपल्याला चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवायचे असेल तर आपण तयार केलेल्या प्रत्येक गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी आपल्याला या मेमरी तंत्राचा अभ्यास करावा लागेल. जरी लक्षात ठेवा, एखादी गोष्ट लक्षात ठेवण्यासाठी आणि ती अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्यासाठी, आपण जे शिकत आहात त्याचा तर्कशास्त्र शोधण्याव्यतिरिक्त, आपण एक रोबोट असल्यासारखे लक्षात ठेवणे पुरेसे नाही, आपण काय शिकत आहात हे आपल्याला समजले पाहिजे. समजून घेतल्याशिवाय स्मरणशक्ती करणे हा वेळ वाया घालवित आहे कारण आपल्या शिक्षणाचा काही उपयोग होणार नाही.
शुभ प्रभात!
मला लक्ष देण्याची गंभीर समस्या आहे, विशेषत: जेव्हा मी चिंताग्रस्त होतो. परीक्षेच्या समोर मी एक आपत्ती आहे, प्रश्न गोंधळात टाकत असल्यास मजकूर मला समजू शकला नाही, यामुळे निर्लक्षणपणा आणि अनेक शंका निर्माण होतात, अनेक वेळा उत्तर बदलण्यात सक्षम होतो.
ते सर्व म्हणतात की हे मज्जातंतू आहे, ठीक आहे, मी ते स्वीकारतो, परंतु मी उत्तर जाणून घेऊन स्पष्टपणे विचार करण्यास अक्षम आहे. मजकूर समजून घेण्यासाठी आणि अधिक चांगले लक्षात ठेवण्यासाठी मी कोणती युक्ती अवलंबू शकतो?
धन्यवाद.