उन्हाळ्यात अभ्यास करण्याच्या की

अनेक मुले, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ आहेत ज्यांनी उन्हाळ्यात अभ्यास केला पाहिजे. सप्टेंबरमधील परीक्षा ही भूतकाळाची गोष्ट नाही, त्या आज खूप जास्त आहेत. जर तुम्हाला उन्हाळ्यात अभ्यास करायचा असेल तर तुम्हाला वाटेल की हे एक अशक्य मिशन असू शकते, परंतु सत्यापासून पुढे काहीही असू शकत नाही, जर तुम्हाला तुमच्या सप्टेंबरच्या परीक्षेत खरोखरच चांगले ग्रेड मिळवायचे असतील तर तुम्हाला काही चावी माहित असाव्यात जे तुम्हाला तुमच्या निकालात मदत करतील.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की उन्हाळ्याच्या 3 महिन्यांत एका खोलीत तास -तास बंद ठेवून अभ्यास करणे हा उपाय नाही. कधीकधी अधिक अभ्यास करणे हा उपाय नसतो, खरोखर आवश्यक आहे की आपण अभ्यासाची वेळ गुणवत्तापूर्ण आहे, कोणत्याही वेळी दुर्लक्ष न करता आपला भावनिक आराम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपले विश्रांती.

उन्हाळ्याची उष्णता, जेवणातील अव्यवस्था, उन्हाळ्यात उद्भवणाऱ्या संभाव्य समस्या किंवा संघर्ष ... उन्हाळ्याच्या कालावधीत तुमची एकाग्रता सर्वोत्तम नसल्याचे प्रत्येक गोष्ट ट्रिगर करू शकते. परंतु यामुळे सप्टेंबरच्या परीक्षांमध्ये तुमच्या निकालांना भीती वाटू नये, तुम्ही गोष्टी चांगल्या प्रकारे करू शकता ... आपल्या विश्रांतीचा किंवा आपल्या करमणुकीचा त्याग न करता आपल्याला फक्त अभ्यासाची इच्छाशक्ती आवश्यक आहे. 

उन्हाळ्यात अभ्यासाच्या चाव्या

चांगले नियोजन करा

लक्षात ठेवण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे आपण आपल्या वेळेचे योग्य नियोजन आणि नियोजन केले पाहिजे. हे आवश्यक आहे की आपल्याकडे विश्रांतीचे क्षण असले तरीही आपण संस्थेसह प्रारंभ करा आणि उन्हाळ्यात अभ्यासाचे प्राधान्य काय आहे हे जाणून घ्या. उन्हाळ्याच्या आठवड्यांमध्ये आपण काय साध्य केले पाहिजे हे जाणून घेण्यासाठी काही ध्येये सेट करा, एक वेळापत्रक स्थापित करा जे लवचिक असले तरी आपल्याला काय करावे याची दैनिक रचना करण्यास मदत करते. तुमचे अभ्यासाचे वेळापत्रक तुम्ही काय करू शकता हे वास्तववादी असावे.

मी संगीताचा अभ्यास करतो

अभ्यासाचे योग्य ठिकाण

उन्हाळ्यातील आपले अभ्यासाचे स्थान खूप महत्वाचे आहे. समुद्रकिनाऱ्यावर किंवा बार्बेक्यू घेताना अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करू नका कारण तुम्हाला एका गोष्टीचा आनंद मिळणार नाही किंवा दुसऱ्याचा फायदा होणार नाही. आपल्या विश्रांती आणि अभ्यासाची वेळ विभागून घ्या आणि ठिकाणे मिसळू नका.

या अर्थाने, आपल्यासाठी योग्य अशी अभ्यासाची जागा शोधा. उदाहरणार्थ, इष्टतम तापमानासह एक हवेशीर अभ्यास कक्ष, तुमच्या शेजारील ग्रंथालय ... तुम्हाला शांतता आणि एकाग्रतेची अनुमती देणारी जागा शोधा, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते तुम्हाला तुमचा विश्रांतीचा वेळ तुमच्या अभ्यासाच्या वेळेसह वेगळे करू देते. लक्षात ठेवा: अभ्यासामध्ये फुरसुरपणा मिसळू नका.

याव्यतिरिक्त, हे महत्वाचे आहे की या ठिकाणी पुरेसा प्रकाश आणि योग्य तापमान आहे, तरच आपण अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकता. विचलन टाळा, ते तुमच्यासाठी चांगली कंपनी होणार नाहीत. 

उष्णतेशी लढा

उष्णतेवर मात करणे खूप अवघड असू शकते, परंतु आपल्या बाहीमध्ये काही साधने असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्या उन्हाळ्याच्या अभ्यासादरम्यान उष्णता आपल्यासाठी फार गंभीर समस्या नसेल. उष्णतेमुळे तुम्हाला खूप थकवा जाणवू शकतो / आणि या प्रभावांना तोंड देण्यासाठी हे आवश्यक आहे की तुम्ही सकाळी अभ्यासाच्या खिडक्या चांगल्या प्रकारे उघडल्या पाहिजेत, सूर्य तुमच्यावर चमकत नाही, तुम्ही पंखा किंवा वातानुकूलनचा आनंद घेऊ शकता आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्याकडे सर्व काही व्यवस्थित आहे. गोंधळ तुम्हाला आणखी उबदार वाटेल.

अभ्यासात कार्यक्षमता

अभ्यास आणि विश्रांती

आपण दररोज तासभर अभ्यास करून विश्रांतीचा त्याग करू इच्छित नाही. तुमचा मेंदू ओव्हरलोड होईल आणि तुम्ही तुमचा वेळ वाया घालवाल. आपल्या नियोजनासह आपल्याकडे उन्हाळा आणि मनोरंजन उपक्रमांचा आनंद घेण्यासाठी देखील वेळ असावा, याव्यतिरिक्त, हे आपल्यासाठी आणि आपल्या मेंदूसाठी आवश्यक आहे! चांगल्या नियोजन, इच्छाशक्ती आणि कठोर संस्थेसह, तुम्हाला आवडणाऱ्या उन्हाळ्याच्या उपक्रमांचा तुम्ही आनंद घेऊ शकता आणि नंतर अभ्यासासाठी पुरेशी जबाबदारी आहे. तुमच्याकडे रिचार्ज केलेल्या बॅटरी असतील आणि अभ्यास करणे सोपे होईल.

चांगले पोषण आणि विश्रांती

अन्न आणि विश्रांती देखील सर्व लोकांसाठी आवश्यक आहे, आणि त्याहूनही अधिक चांगल्या हेतूने आपण अभ्यास केला पाहिजे आणि राखला पाहिजे. निरोगी पदार्थांसह आपल्या आहाराची काळजी घ्या, जास्त साखरयुक्त किंवा फास्ट फूड असलेले पदार्थ टाळा ज्यामुळे तुम्हाला अधिक थकवा जाणवेल. आणखी काय, आपण हे विसरू शकत नाही की आपल्याला किमान 7 किंवा 8 तास झोपावे लागेल जर तुम्ही झोपायला जाण्याचे आणि सकाळी उठण्याचे नियमित वेळापत्रक असेल तर चांगले आणि चांगले प्रदर्शन करण्यास सक्षम व्हा.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.