बर्‍याच विद्यार्थ्यांनी कठीण विषयाचा सामना करण्याची कठीण भावना अनुभवली आहे. जेव्हा विद्यार्थ्याला असे वाटते की परीक्षा उत्तीर्ण होण्याची त्यांची संभाव्यता खूपच कमी आहे, तेव्हा चिंतेची पातळी वाढू शकते आणि यामुळे शिक्षणाच्या प्रक्रियेत अडथळा निर्माण होतो. कसे चिंता टाळा एखाद्या गुंतागुंतीच्या विषयाला सामोरे जावे लागले?
1. शोधणे सोयीचे आहे मदतीची साधने. उदाहरणार्थ, त्या विषयात मजबुतीकरण वर्ग घेण्यासाठी खासगी शिक्षक शोधत आहात. अशावेळी ज्या व्यावसायिकांना शिकवत आहे त्या विषयाची चांगली कमांड असणारी एखादी व्यावसायिक निवडणे फार महत्वाचे आहे.
2. काही सेट करा अभ्यासाचे तास आपण ज्यावर लक्ष केंद्रित करता त्या सामान्य गोष्टी, विशेषत: या कार्यात.
A. एखादा विषय चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आपल्या स्पष्टीकरणात मदत करू शकणार्‍या जोडीदाराबरोबर काही तास अभ्यास करण्याची संधी आपल्याकडे असल्यास, हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी हा एक चांगला उपक्रम असू शकतो.
Expectations. आपल्या अपेक्षांची पातळी आपल्या वास्तविक शक्यतांमध्ये समायोजित करा. हे ए मिळवण्याविषयी नसून परीक्षा उत्तीर्ण होण्याविषयी आहे.
Once. एकदा आपण त्या विषयात परीक्षा दिल्यानंतर, उपस्थित राहा शिकवण विषयावरील शिक्षकासह जेणेकरून ते आपण केलेल्या संभाव्य त्रुटी दर्शवितात आणि आपण त्यांच्याकडून शिकू शकता.
6. आपण तंत्र वापरणे फार महत्वाचे आहे बक्षीस अडचणींवर मात करताच स्वत: ला प्रवृत्त करणे.
7. दररोज कमी कॉफी प्या.
The. एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे आपण हे आव्हान कसे घेता यावर आपण मोल करा: वैयक्तिक सुधारणेचा अनुभव म्हणून त्याला महत्त्व द्या जे आपल्याला आपला आरामदायी क्षेत्र सोडण्यास अनुमती देते. आणि लक्षात ठेवा: "आपण हे करू शकता असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण हे करू शकता."