Een van de meest populaire dingen die we in Spanje hebben, afgezien van de toch al typische, is de dutje. Deze activiteit is gebaseerd op een beetje slapen na het eten. Het zou zijn alsof we een pauze nemen tussen de werkuren, zodat we weer op krachten kunnen komen om beter te kunnen werken. En een van de meest merkwaardige dingen die eromheen draaien, is het feit dat het wordt beoefend, vooral tijdens de zomer.
We zijn hier echter niet om precies te definiëren wat de siësta is, maar om commentaar te geven op de voordelen dat het ons lichaam en onze studentencarrière kan brengen. Stel je voor dat je de hele ochtend aan het studeren bent, in de klas. Nieuwe dingen leren die ons natuurlijk steeds meer zullen vermoeien. Als je 's middags thuiskomt, weten we zeker dat je wat wilt uitrusten. En een van de beste dingen die je na het eten kunt doen, is een dutje doen.
Een dutje doen is slapen, maar minder tijd dan normaal. Als we normaal tussen de 7 en 9 uur slapen, hebben we in een dutje de mogelijkheid om rond te slapen 30 minuten. Tenminste, dat adviseren de specialisten zodat ons lichaam kan rusten. Ze waarschuwen zelfs dat als het dutje langer duurt, we vermoeider wakker kunnen worden.
Naar onze mening raden we je aan om een dutje te doen wanneer je maar kunt. Als je naar de beroemdste persoonlijkheden kijkt, zul je ontdekken dat ze soms micro-feestjes hielden waardoor herwonnen kracht. Zo sliepen ze over het algemeen minder en werkten ze meer.