De zomer is een tijd van het jaar die wordt gekenmerkt door die langverwachte pauze die, in het geval van studenten, bijzonder lang is. Het is echter van vitaal belang om uw geest actief te houden tijdens de vakantie. Er zijn veel prikkels die je intellect en je hart kunnen voeden om een gelukkige zomer te hebben. Hoe activeer je geest op vakantie?
Toekomstige beslissingen nemen
Je toekomst voor de maand september materialiseert zich in het heden door de beslissingen die je neemt die je in staat stellen om je in die richting te concentreren. Begin daarom na te denken over de mate waarin je nu stappen moet zetten om in september op de plek te kunnen zijn waar je wilt zijn.
Update je persoonlijke bibliotheek
Dit is een goed moment om nieuwe titels aan uw bibliotheek toe te voegen. U kunt besparingen stimuleren door ze te kiezen bij tweedehands boekwinkels. Of ook door gebruik te maken van de kortingen van de verkoopperiode van de winkelcentra die deel uitmaken van de boekhandelsectie.
Kennisdoelstellingen
In de zomer kun je Engelse lessen volgen. Leer een nieuw instrument spelen. Volg een cursus fotografie. Begin met sporten. Bezoek concerten en festivals. Maak een lijst met opties met ideeën die je kunnen inspireren om deze zomer een kennisdoel te ondernemen. Veel mensen beginnen vakanties met de houding van een eindeloze tijd leven die je in staat stelt om vele doelen te bereiken, maar de realiteit is dat de tijd snel voorbijgaat. Beperk daarom uw verwachtingen.
Fundamentele pijlers van emotionele gezondheid
Gevarieerde en evenwichtige voeding. Rust uit. En sporten. Dit zijn de drie essentiële pijlers van emotionele gezondheid. Om deze reden, hoewel de zomer meestal wordt gekenmerkt door meer improvisatie in de schema's, is het aan te raden om wat routines te hebben.
Strand of zwembad
Dit is een van de meest voorkomende plannen tijdens de zomer vanwege de verfrissende waarde. Een plan waarmee je ook verbinding kunt maken met het kind dat nog in je leeft. Maar buiten de zomerthema's personaliseert u uw vakantie. Leef deze tijd zoals je wilt. U kunt ook een plaats met milde temperaturen als vakantiebestemming kiezen.
Een zomers fotoalbum
U kunt een gepersonaliseerd fotoalbum van uw zomer maken met afbeeldingen van geluk. Net zoals het schrijven van een dagboek dat uitsluitend gericht is op het beschrijven van het positieve een zelfhulpervaring is, kun je ook profiteren van de visuele waarde van afbeeldingen om de werkelijkheid te observeren vanuit het doel van positief denken. Verzamel je favoriete zomerherinneringen via afbeeldingen. Profiteer ook van het feit dat dit weer u goede lichtomstandigheden biedt.
Het plezier van niets doen
In een samenleving die wordt gekenmerkt door het syndroom van constante bezetting, kan het gebruikelijk zijn om interne tekortkomingen te dekken met zelfopgelegde verplichtingen. Voel je echter vrij om te genieten tijdens de zomer. Niets doen is therapeutisch als je je concentreert op wat het belangrijkste is: zijn en zijn.
Fijne zomervakantie en geniet van deze tijd als investering in persoonlijke gezondheid en creativiteit!