De moeilijkheid van opstaan ​​op maandag

Wekker

De Maandag, eerste dag van de week, ze werden bijna altijd gekenmerkt door één ding: ze zijn de terugkeer naar het studentenleven na een weekend dat gekenmerkt werd door allerlei activiteiten. Van de stilste tot de meest revolutionaire. Maar juist dat laatste maakt deze dag vermoeiender dan de andere. Waarom klagen we zoveel als het zover is?

Het is normaal dat wanneer de vrijdag eindigt, we naar Uitslapen. Dit kan een beetje rommel in onze slaap veroorzaken. Als we de actie zaterdag herhalen, is het duidelijk dat de fout ernstiger wordt. Je zou al moeten veronderstellen waarom het voor ons zo moeilijk is om op maandag op te staan: de reden is dat we voorheen laat naar bed gingen (en opstonden).

Het kan ook voorkomen dat we op maandag een slecht humeur hebben. Evenzo is het gerelateerd aan de kwaliteitsbeleid van onze droom. Als we weinig slapen, kan het lichaam niet voldoende rusten, waardoor we wakker worden met een niet al te goed humeur.

De waarheid is dat goed opstaan ​​op maandag makkelijker is dan het lijkt. Kortom, we zullen ons moeten beperken tot: volg een schema in onze droomketen. Als we het in de weekenden moeten laten variëren, kunnen we proberen dat de uren niet te veel veranderen, waardoor de keten die we de hele week hebben gehad, behouden blijft.

Als je alles goed doet, zijn we er zeker van dat de tijd zal komen dat je het niet eens nodig hebt wekker opstaan. Al betekent dat niet dat je het moet verwijderen.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.