Examens kunnen een te grote belasting en stress voor de student zijn, vooral als we tijdens het studiejaar niet genoeg hebben gepresteerd en we de hele studielast voor de laatste dagen hebben achtergelaten. In dit artikel geven we je een reeks van tips vooral van de dingen die je niet moet doen voor een examen. Als je ze niet doet, kun je je beter concentreren op de toets die je moet halen en daardoor een beter cijfer halen.
Wat niet te doen in de twee dagen voor het examen?
Hier is een samenvatting van wat je niet moet doen in die twee dagen voorafgaand aan het examen:
- Als u alle of de meeste onderwerpen voor het laatst hebt bewaard, We moeten met beide benen op de grond staan en je vertellen dat als er veel vakken zijn die je moet bestuderen, je de afgelopen twee dagen geen tijd hebt om alles te bestuderen. Alles bestuderen in die korte tijd zal je zenuwen alleen maar vergroten als je ziet dat je niet op tijd aankomt en slaaptekort hebt door te blijven overnachten om de verloren tijd in te halen. Wees realistisch en plan goed wat je in die twee dagen kunt studeren... Geef prioriteit aan de belangrijkste onderwerpen.
- Neem geen pillen of opwindende drankjes... Een beetje koffie of Coca Cola is misschien voldoende om je beter te concentreren, maar ga er niet vol van zitten. Misbruik niet, want ze zullen je te veel opwinden en het kan het tegenovergestelde ongewenste effect veroorzaken: nervositeit, overmatige opwinding, gebrek aan concentratie en gebrek aan rust.
Wat moet je de uren voor een examen niet doen?
- Blijf niet te laat op met studeren y minimaal 6 of 7 uur slapen. Rust is essentieel om de volgende dag gezond te zijn.
- Drink geen alcoholische dranken. Deze zorgen er alleen maar voor dat je met een bepaalde mentale "retardatie" gaat, waardoor je niet alles kunt geven voor dat examen.
- Ga niet met een hele zware maag. Eet iets lichts, want als je met een te volle maag gaat, zul je alleen maar slaperig worden en dus het gebrek aan concentratie verlichten.
- Ga niet op het juiste moment naar buiten... Gelieve 10-15 minuten van tevoren aanwezig te zijn. Op deze manier kun je de plek kiezen waar je je het meest op je gemak voelt en heb je niet de druk dat je te laat bent voor een examen.
Como tips voor aankomende examens wij vertellen u dat:
- Een goede planning op tijd is essentieel om de hele syllabus te kunnen bestuderen.
- Volg een studietechniek die het u gemakkelijker maakt om concepten in de kortst mogelijke tijd te assimileren en te onthouden.
- Doe 3-4 dagen per week een uur per dag aan sport. Sport zal je helpen om een tijdje los te koppelen en je meer ontspannen en kalm te voelen.
Veel succes!