We zijn net het jaar begonnen en je hebt misschien goede voornemens voor het nieuwe jaar dat begint. Als je een student bent, weet ik zeker dat veel van deze doelen te maken hebben met je studie en je opleiding ... en als je ze niet hebt, is het mogelijk dat u aan enkele van hen moet denken voor dit jaar dat net is begonnen. Je hebt nog tijd om ze uit te voeren, maar vooral om optimistisch te zijn over de nieuwe weken die komen gaan.
Dus als je je lijst met goede voornemens voor dit nieuwe jaar al hebt en je voelt het als een nieuwe kans voor vernieuwing en interne en externe verbetering, dan is de tijd gekomen dat je waardeert wat de goede voornemens zijn voor dit nieuwe jaar. die te maken hebben met je studie en je huidige opleiding. Door realistisch te zijn en je energie erop te richten, kun je ze zeker bereiken. Wil je wat ideeën? Maak een notitie!
Gestelde doelen
Je hebt twaalf maanden voor de boeg om je doelen te kunnen bereiken en goed te kunnen plannen. Je zult realistisch moeten zijn over de doelen die je wilt bereiken en deze gedurende het jaar moeten stellen. Maak indien nodig een kaart Met alle doelen en de maanden van het jaar erbij, is het belangrijk dat je voor elk doel deadlines stelt, zodat je beter kunt plannen.
Organiseer uw tijd
Ik bedoel niet dat je je tijd indeelt alleen rekening houdend met je wekelijkse schema, maar dat je het plant volgens de activiteiten of conferenties die je het hele jaar door wilt bijwonen. Zoek waar je heen wilt, de data, organiseer zo nodig je reis, van tevoren tutorials met docenten regelen, enz. Kortom, het gaat om het organiseren van je wekelijkse, maandelijkse tijd en je afspraken, op deze manier en met je agenda in de hand weet je altijd wat je moet doen.
Gebruik een kalender en agenda
Een kalender en een agenda in je leven als student is absoluut essentieel. Net zoals je je tijd moet organiseren, moet je weten hoe je het moet doen en er is geen betere manier dan door middel van een kalender en een agenda. Met de kalender kunt u de dagen van de maand zien, bereken de tijd die je nog hebt voor een examen, voor de oplevering van een werk, weet welke dagen je op vakantie hebt, enz. Met de agenda kunt u ook hetzelfde doen als de kalender, maar ook je kunt alles opschrijven wat je dagelijks moet doen. Op deze manier kun je minder stress en angst voelen en heb je alles beter georganiseerd.
Ga uit je comfortzone
Het is noodzakelijk dat je leert uit je comfortzone te komen om nieuwe uitdagingen aan te gaan en dat je doelen worden bereikt. Als je altijd binnen je comfortzone zit, zul je geen vooruitgang kunnen boeken of nieuwe dingen kunnen bereiken, omdat je niet verder durft te gaan. Probeer nieuwe dingen binnen wat je studeert Om meer en beter te genieten, ga je je realiseren wat je allemaal kunt en bereikt.
Stel de 15-minutenregel vast in uw dagelijks leven
Deze regel is erg handig voor elk gebied van je leven, maar het zal ook nuttig zijn voor je studie, je training en om te weten welke vakgebieden je meer interesseren dan andere. De 15 minuten regel is om iets een kans te geven voor 15 minuten (een tv-show, een film, een documentaire, een boek...), het is alsof je in deze tijd het voordeel van de twijfel krijgt. Als je na 15 minuten geen interesse meer hebt of je denkt dat het niet bij je past, dan kun je het uit je leven laten gaan... is het misschien geen goed idee voor je.
Zorg voor je fysieke en mentale gezondheid
Om maximaal te kunnen presteren in je leven en in je studie, is het noodzakelijk dat je naast een goede organisatie en goede studiegewoonten … zorgt voor je fysieke en mentale gezondheid, want zonder dat, je zult niet in staat zijn om doelen te bereiken of een goed gevoel over jezelf te hebben. Het kan zijn dat je op examendata of wanneer je een werk moet presenteren het gevoel heeft dat gezonde gewoontes op de achtergrond raken... maar als je merkt dat je polsen pijn beginnen te doen, je rug pijn doet, je slaapproblemen begint te krijgen of een soort tijdelijke stoornis, dan is het tijd om een pauze te nemen en het soort dieet dat je volgt te beoordelen en de tijd Wat doe je om te sporten?
Als je advies nodig hebt omdat je te veel stress of angst voelt over je examens of je training, moet je hulp zoeken om zorg ook voor uw geestelijke gezondheid.