El contraste que marca el ritmo de las vacaciones con la vuelta a las aulas es notable. Sin duda, nada mejor que iniciar el ritmo académico de 2016 con una actitud positiva. Lo cierto es que, en relación con el estilo de vida, la vuelta a la rutina supone un incremento de bienestar puesto que muchos de los hábitos navideños llegan a su fin (exceso de comidas y sedentarismo). En Formación y Estudios te damos las claves para pensar en positivo en esta etapa:
1. Het wordt aanbevolen om te controleren: korte termijn doelen. Specificeer doelen die u deze week wilt bereiken.
2. Hoewel tijdens het optreden Taken Het is handig om te beginnen met die onderwerpen met een hogere moeilijkheidsgraad, in de terugkeer naar de routine van januari is het handig om te beginnen met het herzien van die onderwerpen die je het leukst vindt om je geleidelijk aan aan je taak aan te passen.
3. Maak een lijst van tien redenen waarom je graag ga terug naar de klas. Herlees deze lijst meerdere keren om uw vreugde over de verandering in routines te internaliseren.
4. Ter gelegenheid van het feest der Wijzen kun je jezelf trakteren op iets waar je de komende maanden gebruik van kunt maken. Bijvoorbeeld wetenschappelijk materiaal, boeken of een agenda.
5. Profiteer van de toeschouwersdag om naar toe te gaan bioscoop en zie een film die je leuk vindt in de eerste week terug in de klas na Kerstmis. Het belangrijkste is dat vrije tijd op je agenda blijft staan, ook al zijn de feestdagen voorbij.
6. Schrijf de . op professionele doelen die u op 1 januari hebt gemarkeerd om te voorkomen dat u ze vergeet. Werk voor hen met geduld, consistentie en een plan van aanpak.