Hoe creëer je je eigen werkgeluk

6 tips voor mentale hygiëne tijdens het telewerken

Geluk en werk gaan vaak niet hand in hand met elkaar... Een Gallup-onderzoek uit 2013 maakte uit de gegevens van meer dan 180 miljoen mensen duidelijk dat slechts 13% van de werkende mensen blij is met hun werk, dit is schandalig! Van degenen die gelukkig zijn op het werk, voelde slechts 36% zich gemotiveerd en energiek in hun werk. Maar het goede nieuws is dat slechts 50% van geluk wordt beïnvloed door genetica ... de rest voor jou om elke ochtend te glimlachen voordat je naar je werk gaat, het is aan jou.

Als het gaat om je geluk, moet je weten wat voor jou werkt. Wanneer je dit ontdekt, begint al het andere bijna vanzelf op zijn plaats te vallen. Je gelukkig voelen verbetert je prestaties en is ook goed voor je gezondheid.

Gelukkige mensen hebben over het algemeen een goede emotionele intelligentie... Maar ze vallen ook in sommige opzichten samen om hun eigen geluk in hun werk te creëren. Wil je enkele van deze geheimen ontdekken? Verlies geen details!

Je creëert je eigen geluk

Geloof het of niet. Het is aan u. Je hebt twee opties in je werk: doorgaan met je werk en het beste uit elke dag halen of iets anders zoeken waar je gelukkiger van wordt. Hoe dan ook, je geluk hangt van jou af en van niemand anders. Als je het gevoel hebt dat je vastzit in je werk, onthoud dit dan en zoek zo nodig naar alternatieven om je elke dag van je leven gelukkig te voelen. Als je verdrietig bent, is dat omdat er iets mis is en je een oplossing moet vinden.

Vijf risico's die u moet vermijden als u vanuit huis werkt

Wees niet geobsedeerd door wat buiten je controle ligt

Mogelijk hoort u nieuws dat u op een secundaire manier kan raken, zoals belastingverhogingen. Maar je kunt hier niet geobsedeerd door raken, omdat het aspecten zijn die je niet kunt beheersen. U kunt zich ook zorgen maken over hoe de concurrentie begint te groeien, maar de realiteit is dat u zich zorgen moet maken over uzelf en voor waar je elke dag voor doet en om te verbeteren.

Vergelijk jezelf niet met anderen

Er is niets erger dan bij anderen te kopen. Als je gevoel van plezier en persoonlijke bevrediging te maken hebben met vergelijking met anderen, dan zul je niet in staat zijn om je eigen geluk te bezitten. Als je je goed voelt over iets dat je hebt gedaan, laat dat dan niet door de mening of prestaties van iemand anders van je afnemen.

Hoewel het onmogelijk is om uw reacties af te leiden naar wat anderen van u denken, ja het is waar dat u bepaalt hoe het u kan beïnvloeden. Je hoeft jezelf niet met anderen te vergelijken, je kunt de mening van anderen altijd als constructief beschouwen. Onthoud dat het niet uitmaakt wat ze van je denken, je weet wie je bent.

Vijf oorzaken van het burn-outwerkerssyndroom

Kies je gevechten

Je moet ze verstandig kiezen. Mensen die emotioneel intelligent zijn, weten hoe belangrijk het is om te leven om nog een dag te vechten, dat wil zeggen, waar het om gaat is om gezond te zijn en als iemand je innerlijke balans probeert te doorbreken ... laat het gewoon los. In een conflict kan een emotie die niet onder controle is, ervoor zorgen dat je je een tijdje gekwetst en ongelukkig voelt.

Als je je emoties begrijpt, kun je je gevechten beter kiezen en verdedig je positie alleen als de tijd rijp is. Laat giftige mensen je gevoelens niet overnemen om je een slecht gevoel te geven.

Wees eerlijk tegen jezelf

Wanneer je morele grenzen overschrijdt in naam van succes, is dat een onmiskenbare weg naar ongeluk. Soms is geld, macht of succes niet alles, en als je je waardigheid verliest of verkoopt om daar te komen, zul je je niet voldaan of gelukkig voelen met wat je doet. De schending van uw waardigheid zal u spijt, ontevredenheid en demotivatie geven voor wat u doet.

Maar als je leert jezelf te verdedigen en je ongenoegen te uiten wanneer iemand wil dat je iets doet wat je niet zou moeten doen of waar je het niet mee eens bent, zul je je veel beter over jezelf voelen. Op het moment dat je je in de war voelt, moet je de tijd nemen om je waarden te herzien en op te schrijven en zo de juiste beslissing te nemen. Je morele kompas moet altijd vanuit de juiste positie wijzen.

Dit zijn enkele manieren waarop u gelukkig kunt zijn in uw werk, genietend van uw integriteit en uw omgeving. Maar als je je echt niet gelukkig voelt tijdens je werkuren, dan Je zou serieus moeten overwegen om van baan te veranderen voor een ander waar je je beter bij voelt, ook al is dat niet gemakkelijk.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.