Lange tijd werd gedacht en was er vast van overtuigd dat mensen werden geboren met een eindig aantal neuronen en dat deze stierven en niet regenereerden. Het is echter nog een andere "leugen" die de wetenschap heeft moeten weerleggen, door uit te leggen wat bekend staat als: "Volwassen neurogenese".
Wat is neurogenese bij volwassenen?
Neurogenese bij volwassenen is de generatie van neuronen geproduceerd in andere tijdperken en momenten van de levenscyclus die verschillen van het embryonale stadium. Tijdens ons volwassen leven gaan onze hersenen fabricage nieuwe neuronen die de reeds bestaande en "beperkte" tot nu toe gecreëerd door de fusie van het sperma en de eicel van de ouders completeren.
Hoewel er veel tegenstrijdige meningen over bestaan, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat dit Neurogenese bij volwassenen kan worden uitgelokt, versneld en versterkt door een reeks oefeningen uit te voeren die verband houden met de gewoonten en dagelijkse routines die we uitvoeren. Maar wat kunnen sommige van deze dagelijkse praktijken zijn? Nou, het hangt ervan af dieet, lichaamsbeweging en zelfs de praktijk van seks. Natuurlijk ook leesgewoonten, studeren en dagelijks leren, trainen op basis van interactieve games, etc.
Volgens een team van experts van het Karonlinska Medical Institute in Zweden kunnen tot 1.400 nieuwe neuronen worden gegenereerd. Bovendien kunnen deze nieuwe neuronen helpen bij toekomstig onderzoek om neurodegeneratieve ziekten te verlichten. volgens Paul Irimia, neuroloog aan de University of Navarra Clinic en lid van de Spanish Neurology Society (SEN): «Het kennen van deze realiteit wekt een verwachting op. De deur gaat open om verschillende behandelingen te ontwikkelen die deze generatie bevorderen; Door in deze onderzoeken te duiken, zou op de een of andere manier verwachtingen kunnen worden gewekt bij sommige ziekten ”.
Toch, hoewel ze regenereren, moet je voor ze zorgen, vooral tegen stress en emotionele en werkangst, ... Door je geest dagelijks actief te houden, wordt die neuronale veroudering vertraagd. En wat doe je om voor je neuronen te zorgen?