De academische fase kan ook gepaard gaan met specifieke stressvolle omstandigheden. In sommige gevallen is de spanning het is gecontextualiseerd met een specifieke tijdelijke oorzaak. In andere gevallen kan stress echter een gewoonte worden. En in dit geval is het erg belangrijk dat de persoon voor zichzelf zorgt om te voorkomen dat de symptomen van dit ongemak in de toekomst kunnen toenemen. Welke zijn de? oorzaken van stress academisch?
1. Examenperiode
De vraag naar deze examenperiode die zoveel betekenis heeft op persoonlijk vlak en in het curriculum van de student kan de intensiteit van dit moment ook het gevoel doen toenemen stress. Dit is een tijd die wordt gekenmerkt door resultaten. Stress kan niet alleen verband houden met de tijdelijke context zelf, maar ook met hoe de persoon deze periode leeft.
2. Moeilijkheden met een of meer vakken
Het kan voorkomen dat een student aanzienlijke moeite heeft met het begrijpen van de inhoud van een of meer studievakken. In dat geval ervaart de student een moeilijkheid die, wanneer deze in de loop van de tijd wordt gehandhaafd, uiteindelijk van invloed kan zijn op hun eigen vertrouwen. In dit geval wordt het niveau van studie, aandacht en inspanning die de student aan dit onderwerp moet besteden vermenigvuldigd.
3. Moeilijkheden in teamwerk
De academische ervaring wordt niet alleen geconsolideerd in individueel werk, maar ook in samenwerking met anderen in het geval van projecten die in teamverband worden uitgevoerd. Wanneer er moeilijkheden zijn in verbinding, er is een gebrek aan gezelschap in dit scenario of er is een gebrek aan betrokkenheid van de kant van de hoofdrolspelers, wat een overbelasting van het werk kan delegeren aan sommige teamleden, deze omstandigheid kan ook stress veroorzaken bij degenen die zich ongemakkelijk voelen bij deze ervaring die uw verwachtingen overtreedt.
Moeilijkheden kunnen zich ook uitstrekken tot verschillende voorbeelden op individueel niveau. Bijvoorbeeld de moeilijkheid om te voldoen aan wat is vastgelegd in de curriculumagenda, aangezien dit een gevolg heeft.
4. Gebrek aan rust
Studie is een belangrijk gebied in het leven van de student. Maar dat betekent niet dat de studie het hele heden van die hoofdpersoon vertegenwoordigt. Vrije tijd is even waardevol. Wanneer dit evenwicht wordt verbroken en studie zelfs vrije tijd in beslag neemt, kan de student om deze reden symptomen van stress ervaren. Het kan ook voorkomen dat stress te maken heeft met een levensstijl die niet voor jezelf zorgt zelfzorg slaap, beweging en voeding.
5. Angst om in het openbaar te spreken
Veel mensen kunnen zich kwetsbaar voelen voor deze angst die zich niet alleen in het professionele leven maar ook in het academische leven kan manifesteren. Dit is een ervaring die geleerd wordt uit de praktijk van de ervaring die de ontmoeting met de werkelijkheid voortbrengt. Gedurende de academische fase krijgt de student de mogelijkheid om verschillende mogelijkheden te vinden om hun vaardigheden in het openbaar te spreken.
6. Persoonlijke wijzigingen
Er kunnen gebeurtenissen plaatsvinden in het persoonlijke leven van degenen die observeren hoe dit feit hun motivatie, hun concentratie en hun toewijding om te studeren beïnvloedt. Bijvoorbeeld een gebeurtenis waarbij de persoon een rouwproces moet doormaken. Een verdriet kan niet alleen in verband worden gebracht met de pijn bij het overlijden van een dierbare, maar ook met een gebrek aan liefde, een onbeantwoorde liefde of de panne van een belangrijk verlangen.
Daarom zijn er verschillende oorzaken van stress in de academische fase. Het identificeren van de reden is belangrijk bij het vinden van een remedie. Daarom is het, naast de algemene informatie, handig om het antwoord te vinden via personalisatie.